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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109753-dica-para-um-noob/#entry1417369

Obs.: Quero ganhar apenas um pouco de massa, não ficar igual ao "Arnold Schwarzenegger".

Prevejo um próximo documentário ao estilo 'Road to Olympia' contendo treinos com apenas elásticos, alteres de 4kgs e 9kgs e uma barra de porta... ehehheheheheheh

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  • Supermoderador

Os links não abriram pra mim, mas pelo texto...

" Aniversário do meu namorado está chegando, e eu quero comprar um casaco de lã longo para ele, porque ele é alto e com medo do frio, e agora é inverno. No entanto, este dois na minha opinião é tudo de bom, eu não posso esclarecer qual é o melhor? Então, por favor, me dê o seu conselho gentil?"

Suspeito que tudo estivesse bem se fosse postado no Off-Topic, e não na área de SUPLEMENTOS.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109803-qual-melhor-para-o-meu-namorado/#entry1417895

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Os links não abriram pra mim, mas pelo texto...

" Aniversário do meu namorado está chegando, e eu quero comprar um casaco de lã longo para ele, porque ele é alto e com medo do frio, e agora é inverno. No entanto, este dois na minha opinião é tudo de bom, eu não posso esclarecer qual é o melhor? Então, por favor, me dê o seu conselho gentil?"

Suspeito que tudo estivesse bem se fosse postado no Off-Topic, e não na área de SUPLEMENTOS.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109803-qual-melhor-para-o-meu-namorado/#entry1417895

é spam...

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  • Supermoderador

Mas,e aí? Cataboliza, ou não?

"Galera..

Esta pode ser uma pergunta besta.. mas não deixa de ser um dúvida que eu queira solucionar..

Então, Não sei se isso é coisa de todo maromba ou e´só mania minha mesmo, que todo espelho que eu passo fico forçando biceps fazendo MUITA FORÇA difrente do espelho pra ver como que esta sendo os resultados, mas comigo é o dia todo. Mas a questão é ficar foçando os muscolos quando não esta treinando pode afetar na recuperação muscular ? ou isso não influenciara de forma alguma no treino.

Atrapalha ou Não ?"

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109078-voc-sempre-fica-se-forado-quando-ver-espelho/

Le%C3%A3o-no-espelho.jpg

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Mas,e aí? Cataboliza, ou não?

"Galera..

Esta pode ser uma pergunta besta.. mas não deixa de ser um dúvida que eu queira solucionar..

Então, Não sei se isso é coisa de todo maromba ou e´só mania minha mesmo, que todo espelho que eu passo fico forçando biceps fazendo MUITA FORÇA difrente do espelho pra ver como que esta sendo os resultados, mas comigo é o dia todo. Mas a questão é ficar foçando os muscolos quando não esta treinando pode afetar na recuperação muscular ? ou isso não influenciara de forma alguma no treino.

Atrapalha ou Não ?"

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109078-voc-sempre-fica-se-forado-quando-ver-espelho/

Le%C3%A3o-no-espelho.jpg

Claro que sim oras, eu quando não estou na academia só ando de cadeira de rodas elétrica pra não catabolizar...

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  • Supermoderador

Sério, eu cada dia me surpreendo mais com o que leio na internet. Tem cada coisa escrita, e o pessoal acredita, porque 'faz sentido'. Eu sigo jejum, por exemplo, mas me dá uma raiva toda vez que eu vejo argumentos defendendo a WD como 'imagine no tempo das cavernas, você ficava em jejum, logo você deve ficar em jejum hoje' ou 'depois do treino os músculos estão destruídos, você precisa fornecer energia e proteína o mais rápido possível para se reconstruirem'. Como se malto e whey entrassem pela boca e fossem imediatamente para as fibras musculares para arrumarem e aumentarem elas... E aí o cara lê outra coisa tendenciosa na internet e sai por aí distribuindo.

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