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Bom galera gostaria de algumas dicas de como pegar peso rapido e de forma segura --' ,

IDADE = 18 Anos

PESO = 65 Kg

ALTURA = 1,94

sou muito magro , estou tomando um suplemento de 18.000 calorias ( eu acho que é calorias não lembro agora no momento) paguei 55,00 reias 3 KG. Tomo o Suplemento antes de durmir e quando acordo , 250 ML de leite + 3 colher de suplemento ( a colher que vem com ele ).

Amanha eu começo a fazer academia.

Se alguem tiver umas dicas para mim pegar peso rapido ae fico grato :D, vlwss

Tem que rir para não chorar, porque é triste.

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Ontem de NOITE:

(22:45) ऩ - Doo: pre eh antes ou dps

(22:45) - Thiago R. Oszi: pre é antes né animal

_____________________

Hoje de NOITE

Thiago R. Oszika - diz (22:51):

*Whey + Malto no POS treino

     ऩ               -      D        oo        stê!         (dormindoooooo) diz (22:51):

*pos antes?

- Thiago R. Oszika - diz (22:54):

*essa pergunta de pré e pos foi foda hein kkk

     ऩ               -      D        oo        stê!         (dormindoooooo) diz (22:54):

*eu n sei porra

*OIEAIJAE

- Thiago R. Oszika - diz (22:54):

*como nao sabe kra vc vai pra escola pra q ?

*nao saber o q ker dizer PRÉ

*e PÓS

*pqp

     ऩ               -      D        oo        stê!         (dormindoooooo) diz (22:55):

*não '-'

*pre

*eh

*dps?

Thiago R. Oszika - diz (22:55):

*pré competição ? pré-copa, é o q DEPOIS é ? KKKKKKKK

- Thiago R. Oszika - diz (22:56):

*Pós-copa, pós-competição, pós-sexo, rsrrrsr

     ऩ               -      D        oo        stê!         (dormindoooooo) diz (22:56):

*PORRA

*tu me confundiu

*mais facil se fala antes e dps

____________________________

Nao resisti e tinha q compartilhar kkkkkkkkkkkkkkkk

Esse é o futuro da nação, mas por ver pessoas assim fico feliz, em saber que é -1 para concorrer em tudo no FUTURO :)

Detalhe, 1 dia antes ja havia explicado Pré = Antes kkkkk

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É, hoje foi foda, teve de tudo aqui.

Nessassenhora, essa do Thiagozika do maluco não saber o que é pré e o que é pós foi cruel. :huh:

Edit: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28546-tempo-p-entrar-em-formamuscular/page__pid__343187__st__0&#entry343187 Fresquinho esse

Editado por edson.ts
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