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  • Supermoderador

Pré-treino pra punheta:

Boa Tarde Marombada , venho aqui pedir uma ajudinha para tirar uma duvida minha .

Bom , ja me falaram que bater punheta emagrece , queria saber se isso é verdade ou mentira ?

Qual e o melhor PRETREINO para bater aquela punhetinha , rapida ?

ESTOU EM DUVIDA , ENTRE O WHEY PROTEIN E O ALBUMINA .

obrigado desde ja marombada !

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