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Postado

Será que vai rolar o lance dos 200 posts aki no OFF novamente ?

Pode ser que sim viu!ja vi uma porrada de usuário novo perguntando de creatina e qual horário tomar meus suplementos

Postado

Será que vai rolar o lance dos 200 posts aki no OFF novamente ?

Embora acompanhava o forum a um tempo em off, soh meio novo aqui.. hehe..

Oq eh esse lance de 200 posts??

Postado

Embora acompanhava o forum a um tempo em off, soh meio novo aqui.. hehe..

Oq eh esse lance de 200 posts??

Quando chegou o projeto verão,o off topic ficava fechado para usuários com menos de 200 posts,mas não deu todo certo pq o geral virou um off topic

Postado

Quando chegou o projeto verão,o off topic ficava fechado para usuários com menos de 200 posts,mas não deu todo certo pq o geral virou um off topic

Ah.. entendi.. vlw..

Bloqueia o forum pra novos usuarios no verao.. kkkkk...

Postado

Só pra anomar a noite:

oi galerinha,

eu quero ficar mais magra( diminuir barriga, localizada), porem sem perder massa muscular, pois acho lindo corpo musculoso, comprei oxandrolona 20 mg, estou tomando de 12 h (antes e depois do treino), whey protein, e para emagrecer faço exercicios aerobicos , 30 minutos de cada. Li recentemente que ao passar tanto tempo na academia estaria perdendo não so gordura como massa muscular. O que faço então? O que devo tomar? quais exercicios devo fazer pra alcançar meu objetivo?

Projeto verão dando as caras, minha gente.

Editado por Joao Souza

Postado

Embora acompanhava o forum a um tempo em off, soh meio novo aqui.. hehe..

Oq eh esse lance de 200 posts??

O gabriel já respondeu, mas é isso ai mesmo, pode ficar tranquilo que tu já tem post suficiente rs.

Postado

devia ser 200 pra criar tópico e 500 pra área de AES....

Postado

devia ser 200 pra criar tópico e 500 pra área de AES....

Talvez uma pré-visualização de X topicos em X área poderia ser necessária antes de criar um.

Postado

e whey horarios e como tomar.

O pior de tudo, mesmo se criassem isso, os caras não iam postar na área certa, iam fazer o favor de postar lá na area de treinamento ou aki no Off, o bagulho é triste.

Postado

O pior de tudo, mesmo se criassem isso, os caras não iam postar na área certa, iam fazer o favor de postar lá na area de treinamento ou aki no Off, o bagulho é triste.

ahh..esqueci do malto e thermogenico....rs

sao sempre as mesmas duvida....eu nen comento os post mais...perdeu a graça

Postado

Oxi, eu acompanho um hipertrofia já tem um tempo, mas criei a conta msm nao tem nem um mes e nem tenho postagem, nao poder ver o off tb n?

Pode cara, ver,postar, fica tranquilo.

Postado

Oxi, eu acompanho um hipertrofia já tem um tempo, mas criei a conta msm nao tem nem um mes e nem tenho postagem, nao poder ver o off tb n?

ainda não vi tu criar topicos escrotos perguntando se pode tomar uei sem ter pedra no rim.

Seja bem vindo, por enquanto.

Postado

Oxi, eu acompanho um hipertrofia já tem um tempo, mas criei a conta msm nao tem nem um mes e nem tenho postagem, nao poder ver o off tb n?

Bem o senhor não esta no geral ou na area de nutrição,portanto pode sim ;)))

O pior de tudo, mesmo se criassem isso, os caras não iam postar na área certa, iam fazer o favor de postar lá na area de treinamento ou aki no Off, o bagulho é triste.

Exatamente,pode ter um tópico escrito com fonte 56 escrito tire suas duvidas sobre os suplementos e ganhe 10 pratas,e ainda assim 1% iria ler!

Postado

Talvez uma pré-visualização de X topicos em X área poderia ser necessária antes de criar um.

não sei se iria adiantar, tem muito moleque folgado, as vezes se to de muito bom humor até ajudo quem faz perguntas bestas,

mais tem dia, em que o cara lê cada coisa que não dá pra aceitar...

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139504-dieta-avaliem-por-favo/

Postado as Hoje, 11:07

Eae Galera, Blz ?

Comecei uma dieta e queria que vocês avaliassem !

07:00 : Maça ou banana

10:00 : Maça ou banana

12:00 : Arroz, Frango, Feijão, Alface, Tomate

15:00 : Maça

18:00 : Maça ou banana

18:30 : Treino [ Academia ]

20:00 : Whey Optimun / Malto / Creatina

20:40 : Maça

21:30 : Cama [ Dormi ]

Eae, To fazendo certo ? Ou ta muito errado ?

#Abraços

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/139504-dieta-avaliem-por-favo/

Postado as Hoje, 11:07

Eae Galera, Blz ?

Comecei uma dieta e queria que vocês avaliassem !

07:00 : Maça ou banana

10:00 : Maça ou banana

12:00 : Arroz, Frango, Feijão, Alface, Tomate

15:00 : Maça

18:00 : Maça ou banana

18:30 : Treino [ Academia ]

20:00 : Whey Optimun / Malto / Creatina

20:40 : Maça

21:30 : Cama [ Dormi ]

Eae, To fazendo certo ? Ou ta muito errado ?

#Abraços

Eu já tava imaginando aqui que tu ia postar na área dos perolas brother huahuahuahuauha

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