Perolas Do Forum!

[Visitante usuario_deletado17]

hauahuahu eu consigo fazer uma cara parecida e talvez até mais assustadora que a dela

obs: que chefe desconfiado hein

Não quero mais te conhecer muahahaha.

Obs: O chefe é meio tenso mesmo. Ele vigia todo mundo, tem camara na empresa toda e ele da coice cabuloso em qualquer coisa q a pessoa fizer, por menor q seja.

O tenso é que tipo ele é da minha igreja e me ofereceu emprego. Eu não falo absolutamente nada com ele e fico de boa.

Mas é desconfortavel pra caramba ser filmado toda hora

[miguelliz 10]

Pa Prut,posta a foto pra eu ver se e parecido mesmo kkkkkk fiquei curioso agora

[Matinzu 6]

Essa eu ri mt!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/93681-ajuda-bcaa-whey-e-zma/

[Visitante Éverton Udson]

Vocês nunca viram? De quando ele queria ser BB?

Tem 4 vídeos na conta huahuaha..

http://www.youtube.com/watch?v=VvSPy5fc6bs&feature=player_embedded

uai,

sempre vejo falarem sobres esse tal de luck3d, achava q ele era mais shapeado.

salvo engano, acho q alguém ate citou o nome dele na escolha pra entrevista, (deve ser um retardado q citou)

agora q fui ver, ele é tipo um mini Zyzz sem as bomba.

(e eu achando q ele era da facção dos ciladoes malucos)

[miguelliz 10]

o cara quer tomar hemogenin com 57kg e 175cm

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/93837-vou-comecar-a-tomar-hemogenin/#entry1191319

[Visitante Éverton Udson]

o cara quer tomar hemogenin com 57kg e 175cm

http://www.hipertrof...n/#entry1191319

mini Zyzz

[tHiBoy 31]

Isso não pode ser real, AHAAHAUA

[Stein 6097]

o moleque é muito sem noção...

será que ele filmou pra ter um antes e depois.????

essa "super" exibição seria menos vergonhosa se ele colocasse como um vídeo do antes dos treinos ao menos..

[Rodrigo Souto 338]

cara, faz treino A de segunda a sexta focado no biceps e no peito que o corpo fica mais bonito.

Ai no sabado se for treinar faz um pouco de abdominal e corre na esteira.

Meu, se olha no espelho cara, olha as neraas q vc fala.

Primeiro de tudo: Quando se treina peito, automaticamente ja se faz exercícios de ombro, trapezio e triceps

Segundo: No exercicio de biceps, ja se treinas as costas e a lombar.

Perda de tempo quem fica na academia fazendo exercicio diferente, sendo que para ficar grande tem que treinar braço e peito com muita intensidade, não adianta ficar fazendo aquele exercicio de inclinar a perna, ou o de abaixar com peso, isso só vai ajudar a perder gordura localizada.

querem mais perolas que isso ? Pelo amor de Deus

link: http://www.hipertrof...de-treino-ab2x/

Cara eu não sei porque vc diz isso ?

O foco na musculação é treinar o bíceps e o peito, pode ver os competidores de fisiculturismo, os caras tem braços enormes com peitos bem fortes.

Editado Setembro 5, 2012 às 18:11 por Rodrigo Souto

[miguelliz 10]

kkkkkkkkkkk meus olhos estão sangrando apos ler que o foco na musculação e treinar biceps e peito