SpyThieF 186 Postado Agosto 24, 2012 às 15:56 Postado Agosto 24, 2012 às 15:56 troll na certa e esse q q se acha? kkk www.hipertrofia.org/forum/topic/92493-acumulo-de-gordura-peitoral/page__hl__faca#entry1174745
MycowDJecksão 50 Postado Agosto 25, 2012 às 17:15 Postado Agosto 25, 2012 às 17:15 Quentinha aqui, correeeeeeeee: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/92750-aew-galera-minha-cintura-ta-com-uns-pneu/#entry1177888
Johnn 5835 Postado Agosto 25, 2012 às 19:03 Postado Agosto 25, 2012 às 19:03 Quentinha aqui, correeeeeeeee: http://www.hipertrof...u/#entry1177888 Ahhhhhhhhhhhhh já era ! Qual era a pérola ?
SpyThieF 186 Postado Agosto 25, 2012 às 23:36 Postado Agosto 25, 2012 às 23:36 Poha cade os quote das disgrama, quero rirrr caraii !!! kkk
Johnn 5835 Postado Agosto 26, 2012 às 00:23 Postado Agosto 26, 2012 às 00:23 meu catabolismo é muito acelerado ' ACHO que ele quis dizer metabolismo huahuah http://www.hipertrofia.org/forum/topic/92749-ganhos/
JulioSonic 307 Postado Agosto 28, 2012 às 17:08 Postado Agosto 28, 2012 às 17:08 Sobre o Levantamento Terra sim , e lógico que tem que colocar no treino de costas.. o maluco ali falo que é pra por no de pernas (lol) você iria dar um overtraining lerdo, porque terra é 80% costas e trapezio , então você iria treinar esses grupos 2 dias seguidos.. frango querendo ter mais post no forum é foda viiu Resumindo, Levantamento Terra praticamente nem trabalha membros inferiores e se você colocar ele no treino de pernas terá um OT. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/93081-levantamento-terra/
Stein 6097 Postado Agosto 28, 2012 às 17:29 Postado Agosto 28, 2012 às 17:29 cada asneira que o povo fala
JulioSonic 307 Postado Agosto 28, 2012 às 19:22 Postado Agosto 28, 2012 às 19:22 Pois é, hoje ta complicado... e aqui vai uma para o pessoal que treina em casa. Se eu fosse vocês iria procurar uma academia urgente. Então ele não precisa mais ir pra academia! nem tu! barras mais anilhas academia completa!.. resolvido...não vai mais pra academia! hueheueuhe so falo besteira! Abdominal todo dia?? Esquece! e 2 de tríceps esta de bom tamanho! Esquece esse negócio de treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! Nas pernas pode colocar Flexora e claro, Panturrilhas! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/93105-novo-treino-ab2x-sugerido-pelo-instrutor/
SpyThieF 186 Postado Agosto 28, 2012 às 21:04 Postado Agosto 28, 2012 às 21:04 Pois é, hoje ta complicado... e aqui vai uma para o pessoal que treina em casa. Se eu fosse vocês iria procurar uma academia urgente. treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar! http://www.hipertrof...pelo-instrutor/ claro que pode, vai fikar anilha espalhada na casa toda, barras. cadeiras no meio da sala. mó bagunça
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