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mano vo te falar se vc n tem uma grana p gastar cm suplementos então nem compre nehum suplementos mano de marca nacional agr se vc tiver algum dinheiro sobrando vae e compra um Whey protein da universal mano nem vira vc ficar tomando esses suplementos de marca nacional e não se eskeça de comer direitinho e dormir 8 hrs por dia e treinar certo....

ou se vc não tiver dinheiro pega e compra uma cartela de ovo e tomar 10 ovos de manhã e 10 a noite antes de dormir...mas tem q ser crua.

OBS : TOME SOMENTE A CLARA DO OVO TIRA A GEMA DO OVO NÃO SE PODE TOMAR A GEMA DO OVO CRUA POR CAUSA DE INFCÇÃO ENTÃO SO TOMA A CLARA DO OVO TIRANDO A GEMA DAE VC COLOCA NO PRATO E BATE CM UM GARFO E TOMAR MANO SE QUISER COLOCA UM POCO DE AÇUAR P FICAR MELHOR AT+

Palavras do camarada que está ciclando com M-Droll porque é muito magro.

Postado (editado)

vc cismou com o mano, neh nao mano??? ^^

Realmente não é a primeira postagem, mas infelizmente eu presto atenção e não consigo ignorar. Tal como este tópico:

http://www.hipertrof...941#entry974941

Edit: Não tinha visto que o Gabriel postou. hahahaha

Editado por Dan Hibiki

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