Perolas Do Forum!

[Marcos Alexandre 192]

um pote de 900g de whey tem em torno de 720g de proteína e custa em media 100 reais , uma pessoa que pesa 76 kg precisará de 152g de proteínas diárias sendo assim 2g/kg corporais .

em um mês de 30 dias ele utilizara cerca de 4.500g de proteína , sendo assim ele ira precisar de 6 potes de whey que será um total de 600 reais em whey protein quando poderia gastar apenas 200 reais em frango ou ovos que sairia muito mais barato que 6 potes de whey .

http://www.youtube.com/watch?v=6a-Myt4vJhk

Editado Janeiro 12, 2014 às 16:12 por Marcos Alexandre

[xSalada 114]

Se o cara tem dinheiro e não tem o que fazer da vida EU não vejo problema....

[Marcos Alexandre 192]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/149386-treino-peito/

Ele diz que 14 dias de descanso pro peitoral é ótimo para os naturais

fala fellas meu treino é abcde

supino reto

supino declinado maquina um que junta os punhos na fase positiva

supino inclinado

peck deck voador

minha duvida é sera que posso treinar peito a cada 14 dias.é muito tempo de descanço..lembrando que dorian fazia isso pras dorsais mesmo usando mto veneno....

sim eu sei..oq eu quis dizer..se pra um cara que toma tanto veneno um intervalo desse é bom imagina pra um natural ...

Editado Janeiro 12, 2014 às 16:59 por Marcos Alexandre

[Mojabe 4]

Se o cara tem dinheiro e não tem o que fazer da vida EU não vejo problema....

E pode incluir diarréia na vida dele também.

[TheHN 301]

Não levei em conta o dinheiro apenas que é proteína '-'...

Vai que o cara é o Thor batista

E pode incluir diarréia na vida dele também.

What?

[Mojabe 4]

Não levei em conta o dinheiro apenas que é proteína '-'...

Vai que o cara é o Thor batista

What?

vai se alimentar apenas de líquido = a diarreia. Quer que eu desenhe?

[HulkEsmaga 58]

Não é bem uma pérola do fórum,mas vejam isso '---------------'

https://www.facebook.com/jtmlkzika

Deixem seus comentários sobre isso -.-

Abraços

[Calabouço 102]

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Não, eu sou alguém --'

[jehssm 8]

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Abraços

Mas que laçasso!

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[HulkEsmaga 58]

Mas que laçasso!

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O cara se diz ''Exterminador de Frangos de verão''

Putz ¬¬