Perolas Do Forum!

[mydra 476]

.Como é esse back squat ?

Bom , depois de pesquisar não encontrei nada sobre o assunto então...

Tem alguma maneira correta de beber o suplemento (liquido depois de dissolvido), tipo eu pego misturo o suplemento na agua e tals aquela coisa toda , mas para toma-lo , deve ser de uma vez só? devagar?

pq eu vejo pessoas tomando rapido outras não....

Tipo, eu demoro uns 5min para tomar os 300ml, esta certo ou deve se tomar o mais rapido possivel?

[Marcos Alexandre 192]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146809-treinamento-ab2x/

tá ai a nossa querida Rosca 21 – Isometria na Rosca Scoth (12 segundos)

[Visitante usuario_deletado1423]

Altura: 1,75

Peso:70 kg

Objetivo da dieta: bulking

Galera sempre segui minha dieta na base do "olhometro" sem cálculos nem nada..

mas sou sou dedicado e esforçando com foco em meus objetivos, graças a isso de 56 kg cheguei aos 70

mas a cada dia fica mais difícil conseguir resultados, agora vou colocar tudo no papel e regrar. Conto com a colaboração

dos senhores marombeiros para melhorar e ampliar meus resultados.

file:///C:/Users/slipdogg/Desktop/Captura%20de%20tela%20inteira%2014122013%20211814.jpg

[GabrielMR 13]

Hoje fui um dia mto ruim pra mim... fui ler o tópico do hooly e havia sido fechado );

[nightly squat 707]

ahhaahahhahahaahahahahahahahahaha Sensacional!!!!

Obrigado pessoal, o motivo é que vai ter uma festa aqui e eu pretendo malhar estas duas semanas alguns músculos que vão ficar a amostra.

Valeu!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146774-duvida-descanco-do-musculo/

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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[HEAVY DUCCI 990]

Hoje fui um dia mto ruim pra mim... fui ler o tópico do hooly e havia sido fechado );

Poooorra mano... agora q vi kkkkk

Ou ele vai começar o super modafóca cutting e nos humilhar com sua genética dos deuses ou comprou um espelho novo...

[Eduardo A. 68]

"trazido" nem li

Mas tá escrito certo, mydra. Vê ai: http://www.mundoeducacao.com/gramatica/trazido-ou-trago.htm

[Visitante]

Altura: 1,75

Peso:70 kg

Objetivo da dieta: bulking

Galera sempre segui minha dieta na base do "olhometro" sem cálculos nem nada..

mas sou sou dedicado e esforçando com foco em meus objetivos, graças a isso de 56 kg cheguei aos 70

mas a cada dia fica mais difícil conseguir resultados, agora vou colocar tudo no papel e regrar. Conto com a colaboração

dos senhores marombeiros para melhorar e ampliar meus resultados.

file:///C:/Users/slipdogg/Desktop/Captura%20de%20tela%20inteira%2014122013%20211814.jpg

Esse cara é quase inteligente, quase...

[mydra 476]

Mas tá escrito certo, mydra. Vê ai: http://www.mundoeducacao.com/gramatica/trazido-ou-trago.htm

mas a ocorrencia nominal imposta no titulo da materia nao entra em contexto ao seu texto amigo

[Pablo79 684]

Uma semana de treino, é possivel ver algum resultado ? começei a malhar essa semana, sinto meus braços inchados, é possivel um resultado em poucos dias ? ouvir dizer que algumas pessoas tem a genetica melhor para conseguir ganhar massa.

Uma semana de treino

Uma semana de treino

Uma semana de treino

Uma semana de treino

Uma semana de treino

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146688-uma-semana-aparece-resultado/

Editado Dezembro 15, 2013 às 09:13 por Pablo79