Perolas Do Forum!

[romario_xtz 298]

É bullking com AEJ, é culting com excedente calórico...

esse verão promete!

[TsuG 1056]

Nossa outubro mau começou e os projeto verão ja tao bombando aqui no forum heim hehehe

é muita perola de uma vez só

[HulkEsmaga 58]

Ae galera olha mais essa kkkkk

Link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140292-help-help-help/

EU COMPREI UNS BAGULO NOS USA QUE O CARA DA GNC ME INDICOU...COMPREI SÓ QUE NÃO ENTENDI COMO TOMAR EXATAMENTE....

ALGUEM PODE ME AJUDAR

- ANIMAL M-STAK

- BPI SOLID & A-HD (STACK)

-DEXYFEN (PRO-THERMOGENIC) & D.I.E.T. ( NON-STIM WEIGHT MANAGEMENT )

- C4 (PRÉ-TREINO)

Ele me falou pra tomar tudo junto no mesmo ciclo!

mas nas recomendaçõe diz que não pode usar por exemplo o termogenico com o c4...

HELP HELP HELP!!!!

ACHO QUE FIZ MERDA INDO NA IDEIA DO GRINGO E AGORA NÃO SEI COMO FAZER PARA USAR ...

O cara ta querendo dizer na postagem que foi pra o EUA kkkkk

[romario_xtz 298]

Ae galera olha mais essa kkkkk

Link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140292-help-help-help/

EU COMPREI UNS BAGULO NOS USA QUE O CARA DA GNC ME INDICOU...COMPREI SÓ QUE NÃO ENTENDI COMO TOMAR EXATAMENTE....

ALGUEM PODE ME AJUDAR

- ANIMAL M-STAK

- BPI SOLID & A-HD (STACK)

-DEXYFEN (PRO-THERMOGENIC) & D.I.E.T. ( NON-STIM WEIGHT MANAGEMENT )

- C4 (PRÉ-TREINO)

Ele me falou pra tomar tudo junto no mesmo ciclo!

mas nas recomendaçõe diz que não pode usar por exemplo o termogenico com o c4...

HELP HELP HELP!!!!

ACHO QUE FIZ MERDA INDO NA IDEIA DO GRINGO E AGORA NÃO SEI COMO FAZER PARA USAR ...

O cara ta querendo dizer na postagem que foi pra o EUA kkkkk

2 topicos com isso... fora as postagens nos topicos dos outros... acho que até no só gatas ele postou.

só falto postar aqui... não pera...

[nightly squat 707]

comprei uns bagulo kkkkkkkkkkkkkkkkk

[HulkEsmaga 58]

comprei uns bagulo kkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkk o calor do verão afeta esses novos usuários kkkk

[Joao Souza 316]

Então pessoal, foi assim, eu acordei hj e não tinha tempo de preparar nada cozido nem na frigideira, eu comi aveia, leite, uvas, e vitamina de açai com frutas vermelhas, tomei meu café normal, a única diferença foi que não comi os ovos por que não deu tempo, até ai blz, ai no pré treino, não tinha proteína nenhuma em casa, acabaram os ovos pq comi no almoço e o frango, tudo.

Então eu só tomei leite com aveia e depois de 1hr e meia fui treinar, ai no pós treino, minha mãe já tinha comprado 2kg de frango, pra recompensar as proteínas que faltaram, eu comi 500g de frango, 2 ovos, e macarrão, os macros bateram suave eu fiz os calculos, tem algum problema? eu posso ter catabolizado ?

Por que tipo, eu ouvi falar que independente da hora que você ingeriu os alimentos, contanto que bateram seus macros, suave, é verdade isso?

Minha dieta hj:

Café da manha:

Vitamina de açai + framboesa e mirtilo, uvas, 200ml de leite e 60g de aveia

Lanche:

2 lanches com 60g peito de peru kd e queijo branco

Almoço:

250g de tilapia, brocolis, 150g de arroz branco, 250g de batata doce, salada, pepinos e mais um monte de verdura

Pré treino: 200ml de leite + 60g de aveia

Pós: 500g de frango, 2 ovos cozidos inteiros, e 300g de macarrão

Ceia: 100g de peito de peru, 100g de batata doce, e bastante saladas com tempero de gengibre e limão, e bastanteeee azeite !!!

[spankeer 1373]

Então pessoal, foi assim, eu acordei hj e não tinha tempo de preparar nada cozido nem na frigideira, eu comi aveia, leite, uvas, e vitamina de açai com frutas vermelhas, tomei meu café normal, a única diferença foi que não comi os ovos por que não deu tempo, até ai blz, ai no pré treino, não tinha proteína nenhuma em casa, acabaram os ovos pq comi no almoço e o frango, tudo.

Então eu só tomei leite com aveia e depois de 1hr e meia fui treinar, ai no pós treino, minha mãe já tinha comprado 2kg de frango, pra recompensar as proteínas que faltaram, eu comi 500g de frango, 2 ovos, e macarrão, os macros bateram suave eu fiz os calculos, tem algum problema? eu posso ter catabolizado ?

Por que tipo, eu ouvi falar que independente da hora que você ingeriu os alimentos, contanto que bateram seus macros, suave, é verdade isso?

Minha dieta hj:

Café da manha:

Vitamina de açai + framboesa e mirtilo, uvas, 200ml de leite e 60g de aveia

Lanche:

2 lanches com 60g peito de peru kd e queijo branco

Almoço:

250g de tilapia, brocolis, 150g de arroz branco, 250g de batata doce, salada, pepinos e mais um monte de verdura

Pré treino: 200ml de leite + 60g de aveia

Pós: 500g de frango, 2 ovos cozidos inteiros, e 300g de macarrão

Ceia: 100g de peito de peru, 100g de batata doce, e bastante saladas com tempero de gengibre e limão, e bastanteeee azeite !!!

eohaoeuhaeuaheuaohea os cara n perdoa

[MacMiller 77]

Então pessoal, foi assim, eu acordei hj e não tinha tempo de preparar nada cozido nem na frigideira, eu comi aveia, leite, uvas, e vitamina de açai com frutas vermelhas, tomei meu café normal, a única diferença foi que não comi os ovos por que não deu tempo, até ai blz, ai no pré treino, não tinha proteína nenhuma em casa, acabaram os ovos pq comi no almoço e o frango, tudo.

Então eu só tomei leite com aveia e depois de 1hr e meia fui treinar, ai no pós treino, minha mãe já tinha comprado 2kg de frango, pra recompensar as proteínas que faltaram, eu comi 500g de frango, 2 ovos, e macarrão, os macros bateram suave eu fiz os calculos, tem algum problema? eu posso ter catabolizado ?

Por que tipo, eu ouvi falar que independente da hora que você ingeriu os alimentos, contanto que bateram seus macros, suave, é verdade isso?

Minha dieta hj:

Café da manha:

Vitamina de açai + framboesa e mirtilo, uvas, 200ml de leite e 60g de aveia

Lanche:

2 lanches com 60g peito de peru kd e queijo branco

Almoço:

250g de tilapia, brocolis, 150g de arroz branco, 250g de batata doce, salada, pepinos e mais um monte de verdura

Pré treino: 200ml de leite + 60g de aveia

Pós: 500g de frango, 2 ovos cozidos inteiros, e 300g de macarrão

Ceia: 100g de peito de peru, 100g de batata doce, e bastante saladas com tempero de gengibre e limão, e bastanteeee azeite !!!

Que parte vc considerou tão pérola assim? devo ter perdido algo

[TsuG 1056]

esse ai tbm nao achei tao perola assim nao. fora que o cara ainda vive na noia do sera que catabolizei.

fora isso tudo ok...