Perolas Do Forum!

[Luizns 365]

Que eu quero dizer eh pra evitar treinar duas vezes o mesmo músculo na semana.Porque vai dar overtreining sim.

Puts... E os fullbody 3x? Os upper/lower 2,5? Os SL 5x5? Os abc3x?

Comofas?

Editado Abril 21, 2013 às 16:35 por Luizns

[amandarun 224]

Quem passa adiante certas "informações" no fórum deveria ser banido...

Com certeza

Não saber é uma coisa. Passar pra todo mundo o que pensa que é certo mas sem fundamento nenhum, é outra.

Se é pra ser ignorante, que seja sozinho

[vinicius_vas 40]

Vendo a propriedade com que o cara fala, dá até angustia de imaginar que um iniciante extra leigo pode ter acreditado. Tomara que alguém tenha corrigido no tópico...

[rubinho157 216]

Esse Daniel Cenali me deixa em over ... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[helb4o 1639]

Não sei se ele faz propositalmente ou é mais um Fellipe Resende:

Meu objetivo e ficar que nem jay cluter ate final !00% natural do ano ja tenho 1/8 do que ele tem

Só pra constar, é do mesmo criador de

Tâ Serto Meu Treinos

64kg

17anos

Altura normal

Editado Abril 23, 2013 às 16:48 por helb4o

[cassioramos.cr 2013]

Esse aqui também foi foda hehe

Vou começar com o ciclo do stano agora, vou aplicar nas deltoides, e tambem na coxa ou gluteo rsrs.. Me falaram que o stano doi unssss tanto ):.. Mas faz parte..

Agora uma duvida, primeiro, sem o liquido do stano ainda, penetro a seringa e puxo pra ver se pegou um vaso? e Depois pego o stano e injeto no mesmo local? ( caso esteja tudo certo)

Que jeito hein??? Hehe

[NetoGym 152]

Esse aqui também foi foda hehe

Que jeito hein??? Hehe

o cara vai virar uma peneira , AHUSHUASHUASUHASHUSAUHHSA

[Couchpotato 45]

Se injeta, ve se pego um vaso, aspira, ai se tira, poe o stano, speta denovo e aplica HIUAEHUIAEHIUAEHEAUIHEAUIEAHUIEAHEAUIHEAUIHEAUIHEAUI

[cassioramos.cr 2013]

o cara vai virar uma peneira , AHUSHUASHUASUHASHUSAUHHSA

Se injeta, ve se pego um vaso, aspira, ai se tira, poe o stano, speta denovo e aplica HIUAEHUIAEHIUAEHEAUIHEAUIEAHUIEAHEAUIHEAUIHEAUIHEAUI

E o cara ainda quer se autoaplicar hahahahahaha foda... Imagina se ele for aplicar stano todo dia??? No final do ciclo ele ta injetando debaixo da unha hahahahahaha

Abraços

Sem conta que ele vai aplica ''NAS DELTOIDES'' HAHAHAHAHAHA

Depois ele aplica nos glúteas e no vasta hehe

[romario_xtz 298]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122379-diario-da-liia/

Detalhe, a mina diz que é estudante de nutrição.