Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Perolas Do Forum!


stronger

Posts Recomendados

Publicidade

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/114748-da-pra-confiar-nos-nutricionistas/

Certamente por que é a melhor coisa a se fazer no mundo da hipertrofia, comer de 3 em 3 horas.

Pra meu organismo não ter que devorar meus músculos e gorduras corporais por que precisam de energia pra me manter vivo e alerta, eu prefiro comer de 3 em 3 horas.

Eu não acordo de madrugada pra comer mas, se eu resolver combinar noite de sono com alimentação em intervalos de tempo demorados eu te garanto que os resultados não vão ser bons. XD
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Oi galera! Tenho 1,70 e 60 kg. Comecei a treinar em casa, essa semana, com um programa chamado Yourself!Fitness, pois o tempo e a grana estão curtos!!

Estou tomando um hipercalórico (ProMass 1500) há um mês, até que percebi que se não fizesse um exercício, o suplemento não iria adiantar em nada!!

Vocês acham que só o exercício caseiro resolve para ganhar massa magra e ficar com um corpo "legal"?

Se eu treinar com o músculo dolorido, é prejudicial?

:rolleyes_anim:

Flexão

abdominal

cresce pacaramba ainda com hipercalorico vai ficar freak freak monstruoso

Sim, vai ficar monstro!

Hipercalórico Industrial = Açucar

Melhor tomar leite desnatado com aveia e nescau.

kkkkk...

Gente eu sou mulher aushahu não quero ficar monstro !!

Essas dietas tem que ser bem focado, porque eu não consigo comer de manhã e minhas refeições não são muito frequentes.

Vou ter um trabalhão!!

Adorei essa lista!! Aqui no prédio, como tem escadas, eu acostumei a subir de 2 em 2 degraus durante uns 2 anos. A parte de trás da minha coxa é durinha por isso. Também to pensando em pular corda porque ajuda bastante nas pernas.

Obrigada pelas respostas!

Editado por Peter Griffin
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Bom, eu tenho alguns problemas que na internet eu nao encontro solução e tambem nao tenho coragem de ir no médico (sozinho até iria, mas sou de menor e o plano nao deixa me consultar sem autorização do responsavel), entao vim aqui para talvez tirar umas duvidas. O meu real problema é no sistema reprodutor (masculino).

Sabendo que GH aumenta a produção de celulas fazendo com que orgaos do corpo aumentem (o corpo como um todo né?), se eu for fazer o uso de GH (provavelmente com acompanhamento de um endocrinologista ou urologista) eu poderia ter algum resultados de aumento de tamanho no meu sistema reprodutor? (consequentemento no corpo inteiro)

Como a testosterona ela é um dos principais hormonios para o crescimento (do orgao em especifico) se eu aliar o GH com alguma Testosterona eu poderia ter os resultados esperados? (aumento no tamanho do orgao)

*desculpa se infrige alguma regra, mas é que nao participo da categoria de anabolizantes, frequento mais a area de treinamento e dieta. Caso alguem ja fez o uso dessas substancias e teve alguma mudança no orgao poderia postar, é que realmente nao estou tendo sorte nas pesquisas na internet já que quando se procura sobre esse assunto o que aparece são essas propagandas fantasiosas da internet.

Editado por Sr Bean
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...