Perolas Do Forum!

[Caiooo! 153]

eu não tenho nenhum ! lol !

o rei do alerta é o spy .. pelo amor de deus ... ele tem mais alertas nos fakes dele do que o fórum inteiro junto hahahaha

[Visitante]

Entendi , nem é por falta de anilhas não , ele que mandou fazer no pulley porque uma mulher lá tava fazendo com a barra e não tava conseguindo deixar a coluna reta , ai mandou eu e ela fazer no pulley que era mais fácil

E aproveitando ele também menciou coisas sobre o terra , fui fazer o terra ai ele disse que não precisava dobrar as pernas , abaixar com a coluna reta até no joelho segurando a barra , Interfere em alguma coisa ? sem ser nas pernas !

Acho que é o powerlifter , ele é melhor ou pior ?

Powerlifting *

Procurei na net e é Romanian deadlift.

Vocês podem não entender, mas o cara fez um tópico perguntando de deadlift no pulley(WTF?) que o instrutor passou para ele, daí ele sugeriu e perguntou se fazer o exercício powerlifting é melhor...

Pelo menos é isso que eu e outro cara entendemos.

abs

[metallwarrior 61]

nao é por nada nao, mas o JP 2013 é o glauber!

kkkkkkkkkkkkkk

lembro que o Glauber19 tinha na Assinatura algo relacionado a Jason Project 2013

e a foto do avatar dele era com essa mascara!!!

CSI Forum mode ON!

hahahahaha

Xerloque romis e vc?

[Jsn 89 3]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/114039-suplemento-ideal-para-definicoesajuda/

'' ola pessoal, gostaria se saber algum suplemento que seja da seguinte
forma, que eu nao fique grande de mais e nem pequeno de mais, qero ter
um corpo sarado com definicoes bem definidas mas tambem n qero ser um
mutante, para facilitar, mais o menos os modelo de abercrombie, holister
e as marca ai de cueca haha, afinal eu com um corpo desses estaria
bastante satisfeito, aceito qualqer tipo de sujestao, obrigado!!!"

[Couchpotato 45]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/114039-suplemento-ideal-para-definicoesajuda/

'' ola pessoal, gostaria se saber algum suplemento que seja da seguinte

forma, que eu nao fique grande de mais e nem pequeno de mais, qero ter

um corpo sarado com definicoes bem definidas mas tambem n qero ser um

mutante, para facilitar, mais o menos os modelo de abercrombie, holister

e as marca ai de cueca haha, afinal eu com um corpo desses estaria

bastante satisfeito, aceito qualqer tipo de sujestao, obrigado!!!"

Malditos ninjas...

[enebt 2372]

Malditos ninjas...

já tava no ctrl v

[cmtta 17]

definições bem definidas é osso.

[Jsn 89 3]

I'm the boss!

[Visitante usuario_deletado17]

oh céus ahudhaduhaduh deve ser troll isso aí

quero um suplemento que não me transforme em uma Anne Freitas... uma Alice Matos já tá bom pra começar

Tem q tomar esse aki...

Como pode ver é específico para mulheres.

Aquelas fisiculturistas que ficam muito grandes é pq tomam whey de homem...

[Jsn 89 3]

Como eu faço pra perguntar aqui no forum?

Impressionante!