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Na academia

Perco em media 2200 kcal na esteira na velocidade 6,1 ( em torno de 45 min)

e faço 15 min de bike, tambem treino pesado (pego o max de carga até a falha, as series variam de 4 x 8 a 12 ou 3 x 12)

kd o topico?

Esse cara deve gasta 5k facil entao por dia de cal, na africa ele seria apenas osso.

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  • Supermoderador
Postado

Tadinho, cuidado pra não trollar demais o cara e traumatizá-lo kkkk.

Boa noite, fiz meu cadastro hoje mas ja venho lendo o hipertofia a um bom tempo.

Sou um pouco confuso em relação a essa área, pois existem milhares de boatos e poucos fatos sobre tudo

vamos la...


Minha janta:

http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/416431_486815544691235_1836360097_o.jpg

Nisso está incluído o LIMPOL?

filo.jpg

QUe esteira demoniaca eh essa?

Véi kkkkkkkkkk :laughingsmiley: :laughingsmiley: :laughingsmiley: :laughingsmiley: to chorando!

  • Supermoderador
Postado

Perdeu, playboy! Perdeu, perdeu, perdeu!

Eaeee galerinha, so meio novo por aqui...

Queria saber oque tomar/comer para aumentar minha altura....

Tenho 17 anos 1,70 e peso 60KG. Fasso academia faz 5 meses mais pego leve para nao perder altura hahaha

Ja ouvi falar no GH MAX UNIVERSAL, ele estimula o GH do corpo naturalmente. Sera q se eu tomar ele vai me ajudar a crescer??? Att

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