Pensando Em Fazer Starting Strength

[adalorhuann 0]

iae pessoal blz?

Bom, estou pensando em fazer o treinamento Starting Strength, Agora estou fazendo um ABC2x, queria saber de quem ja fez e de quem tem dicas ae sobre ele.

Quem ja fez, poderia dizer os ganhos, no que mas ganhou? em quem musculos mas ganhou? em relaçao a hipertrofia, como foram os ganhos?

[adalorhuann 0]

Pow, cade o pessoal ai?

[Visitante usuario_deletado17]

Poucas pessoas aqui já testaram SS

Se vc perguntar sobre SL 5x5 fica mais fácil de conseguir opniões e comentários