Lordose X Levantamento De Terra

[Gustavosilva 0]

Peguei u treino aqui no site

A - Peito/Ombro/Tríceps:

Supino reto barra 5x5

Supino inclinado Halteres 4x8

Crucifixo 4x8

Militar 5x5

Paralelas 5x5

Triceps Testa W 4x8

B - Costas/Trapézio/Bíceps:

Levantamento terra 5x5

Remada Curvada 5x5

Remada Cavalinho 4x8

Face Pulls 4x8

Encolhimento 4x8

Chin up's 5x5

Rosca Direta 4x8

Martelo 1x10

C - Pernas/Panturrilhas

Agachamento livre 5x5

Leg press 4x8

Avanço 4x6

Stiff 4x10

Pantu em pé 3x15

mais tenho lordose, eu poderia fazer o levantamento de terra?

[F4b1nh0 68]

poder pode..

mas tem que prestar muuita atenção na postura