Iniciar Cutting Com 36Cm De Braço?

[pança loka 202]

sempre abaixe o bf primeiro, até 9% esta bom, nunca passe de 15. anãoser q vc use eas

[ManoelX 126]

sempre abaixe o bf primeiro, até 9% esta bom, nunca passe de 15. anãoser q vc use eas

é o contrario, vc tem q ficar entre 9 e 15 se vc esta no uso de hormonios.

[pança loka 202]

oq adianta estar em 15% sem bolas e retido? shape condicionado sempre, vc sempre parecerá maior!

[silversurfer 149]

Comecei meu cut com 38 de braço contraído, baixou para 37 e estabilizou. Minha decisão pelo cut foi pelo aumento do panceps. Se isso não te incomoda continuaria crescendo e só mais tarde pensaria em cut.

[ManoelX 126]

oq adianta estar em 15% sem bolas e retido? shape condicionado sempre, vc sempre parecerá maior!

eu faço meu bulking brutalmente, subo o bf que preciso for e no fim do ano tive melhores resultados q vc e estou seco de novo

musculação não é só sobre estar bem agora

[falange- 1184]

eu n vejo vantagem em subir de 15% pra naturais, pra quem nao eh natural... teu corpo funciona bem melhor com menos bodyfat.

eu pelo menos quando estou na casa de uns ~13% me sinto bem mais disposto...

na real, dei uma engordada devo estar com uns 15% e ja me sinto um lixo

auto estima uma merda, etc

ja perdi capacidade de cardio (um pouco)

n passa de 15% nao man

mas quem tem que decidir isso eh voce

eh o que voce pensa.

se a gordura ja ta te incomodando

manda bala num cutt

se vc aidna se acha pequeno

e que falta massa muscular

bulk it uppppppppp!

[ayrtongp 3]

inverno n foi feito pra cutting

é sempre em inverno que me do bem com dieta low carb =O

[planeta 5553]

qual sua altura e peso?

[ManoelX 126]

vc só tem medo de subir o bf antes dos 40 de braço kkk

vem um poco de gordurinha some o teu projeto de abdome e vc n se sente mais bodybuilder ahuahua

[pança loka 202]

eu tbm bulko, só não passo dos 15, atualmente estou em cutt com 13%!