[Duvida] Hipercalorico

[m4lb0r0 13]

cara primeira coisa, monta uma dieta decente!!

manda um pre treino de homem, pq isso ai pra mim n eh nada!!!

depois q vc montar tua dieta vc pensa em hipercalorico, bcaa, etc...

e ve se pesquisa antes de criar esses topicos inuteis!!!

[MOTD 353]

@malboro,

A alimentação pre treino e muito relativa. Mas pelas alimentações suponho que seja por volta das 3pm, logo acho até desnecessário uma refeição pré treino (supondo que almoça por volta das 12-13hrs). Mas claro, eu gosto de treinar de estomago vazio, a quem goste de outro modo!

[Yuri35 25]

vc consegue treinar com um copo de iogurte com granola???

olha o outro.. se você não sabe varios bodubuilders vai treinar 2 horas de jejum , nao tem nada haver come bem antes do treino.

[MOTD 353]

olha o outro.. se você não sabe varios bodubuilders vai treinar 2 horas de jejum , nao tem nada haver come bem antes do treino.

Mesmo concordando com você, creio que utilizar BB como comparação não da!