Qual O Real Problema De Treinos Volumosos ?

[Iiko 44]

Isso e mt relativo! Ah pessoas (eu por exemplo) que se desenvolvem mt bem com treinos volumosos.

[Visitante usuario_deletado17]

Kkkk Jeff nao pode ser natural, mas TM pode kkkkk.

Acho shape do TM melhor e maior que do jeff

[Rodrigo Souto 338]

Volume não significa mais ganhos! Para um natural crescer é simples (ou não), basta gerar (ou tentar gerar) novas tensões a cada treino, sendo em progressão de cargar, mais tempo ao executar um exercício, conseguir fazer mais repetições com x de peso, percebam que TUDO está ligado ao peso que você levanta. Um treino que estou seguindo e gostando é o push/pull 2x, as vezes faço 2,5 depende da disposição kkk.

Os ganhos são lentos como sempre, mas isso nunca vai mudar, se tratando de naturais a coisa só tende a ficar mais lenta, então calma gafanhotos.