Sua Opinião Sobre Esse Vlogger!

[muky 64]

Alguém concorda com o que ele falou sobre o AEJ que não importa a hora apenas, programe um jejum! ????? What ????

Outra questão sobre a quantidade de cada macro, 0,5g/kg de gordura e talz? Pelo menos aqui a galera não faz isso... a galera faz errado??

Editado Julho 13, 2013 às 00:06 por muky

[ImFool 80]

A dica de retirar a Gordura do peso e somente multiplica a Massa muscular parece interessante..

ele falou q passando de 1.5/2 de proteinas ja é errado, ai ja fiquei meio bolado..

é..não é que passando disso ta errado..é que é exagero na minha opnião..da pra fazer cut ou bulk com 1.5g de prot totalmente de boa..o foda mesmo é a fome

[LVM 18]

Canal do Ander

Mais que diabos é isso. ?? Estou secando e subindo peso !!!!

EEUHEUHEUHEUHEUEHEUHE

[Xtrem3Fl 40]

[John Man 270]

não curti.

tinha que ter o canal da pa prut.

revivendo esse post

CANAL DA PA PRUT

EU APOIO

[troysz 1]

chega a me dar nojo ver esse lander iludindo as pessoas.

[muky 64]

acho o que mais me intrigou foi a questão do Aeróbico em Jejum que ele disse que você poderia programar seu AEJ apenas ficando um tempo sem comer! Na minha opinião AEJ deve ser feito em jejum gástrico e não metabólico... em metabólico ainda temos grandes quantidades de aminoácido e glicogênio acho que podemos esperar um pouco de corpos cetônicos só q menos do que um jejum gástrico , onde ele temos concentrações maiores de corpos cetônicos e muito pouco amino e glicogênio

[villas 165]

Cutting com 1.5g de porteína por kg? Se isso for "certo" eu realmente tô muito pode fora.

E outra, 0,5g de gordura por kg de MM? Seria difícil até ter excedente com um quantidade dessas.

[Gabriel138 1859]

Esse cara é doido!sera que um dia ele vai se "retratar" e dizer que estava errado?

[muky 64]

Cutting com 1.5g de porteína por kg? Se isso for "certo" eu realmente tô muito pode fora.

E outra, 0,5g de gordura por kg de MM? Seria difícil até ter excedente com um quantidade dessas.

é essa tbm foi foda, fiquei bolado com isso, se ele estiver usando drogas não seria melhor ter aumentado as proteinas, já que o corpo iria sintetizar bem mais?