Artigos Científicos

[Rhands 41]

Gente tô terminando meu mestrado e indo logo logo ao Doutorado porém a minha área de atuação é outra, como gosto do esporte pensei por que não trazer essa idéia pra cá? qual seria ela? aos pesquisadores que encontrarem artigos em português ou inglês de boa qualidade postarem aqui com uma única regra, ler e comentar o que achou abrindo assim discussão entre usuários, postar por postar acho ruim pois se você não leu como vai saber se é interessante? os temas os mais variados desde comportamento no esporte até os AES, espero que a moderação aceite o tópico, sei que publico vai ser reduzido mas acho válido!

Começo com esse:

Uso de esteróides anabolizantes em praticantes de musculação e/ou fisioculturismo

Clayton Luís Dornelles Macedo1, Rodrigo Pires dos Santos2, Alessandro Comarú Pasqualotto2, Fábio Rogério Copette2, Sidnei Michel Pereira2, Alessandra Casagrande2,

Deluana Cunha Moletta2, Jiovani Fuzer2 e Sergio Augusto Veiga Lopes2

http://www.scielo.br/pdf/rbme/v4n1/a04v4n1.pdf

Achei interessante uma coisa nele desinformação das pessoas que usam os AEs e ainda o que o artigo cita em relação a necessidade de maior abertura de informações reais e não de mitologia que se prega nas academias, bem como o risco de não saber nem o que anda se injetando!

Agradeço a todos que lerem e contribuírem com o tópico!

[Rhands 41]

Mais um artigo que achei interessante do

Prof. Dr. Reinaldo A. Bassit

Nos últimos anos temos visto um interesse renovado no papel dos aminoácidos de cadeia ramificada durante a prática da atividade física e seus efeitos benéficos e deletérios

[Link automaticamente removido]

Não é um artigo cientifico em si, mas elucida alumas razões de se utilizar BCAAs na rotina de treinamento, notem a interessante relação com a serotonina e ainda com exercicios de longa duração, a meu ver em m cutting com exercicios aerobicos de longa duração sãondispensáveis, no treino pesaado a sua relação com a produção de ac. Lactico pode ajudar naquela serie avançada, por fim vejo muitos beneficios, agora dose? É seguro, vi uma unica colocação no blog com 0,44g/kg! É legal? É exagero? Eu particularmente venho tendo bastante interesse na Leucina e ainda na relação BCAAs com glutamina e minhas frequentes "gripes" que desde que me suplemento com 20g extras deles na dieta desapareceram, será estes ou as 2g dias de vit C que venhousando? Mistério!

[Saintgraal 3462]

muito bom esse primeiro

o segundo preciso ler ainda

[Rhands 41]

muito bom esse primeiro

o segundo preciso ler ainda

Opa saint brigadão por ter vindo ao tópico, sinta-se a vontade de colocar artigos com o seu ponto de vista!

[surf 1665]

Será q tem algum que relacione Testosterona, RNA e síntese protéica?

O segundo achei bem interessante essa parte:

"Observa-se, em resposta à suplementação, um aumento da captação muscular de amônia, e sua conversão em glutamina e alanina"

[Rhands 41]

Será q tem algum que relacione Testosterona, RNA e síntese protéica?

O segundo achei bem interessante essa parte:

"Observa-se, em resposta à suplementação, um aumento da captação muscular de amônia, e sua conversão em glutamina e alanina"

Tem um trabalho muito legal sobre isso, veja bem o trabalho abaixo citado na realidade é bobo ao meu ponto de vista mas elucida algumas questões, ele cita que a testosterona só tem sua ação em musculosa os quais são submetidos a estresse através de treino com pesos (treino de força etc..) portanto crescimento muscular é inteiramente dependente da sua produção isso todo mundo já sabe, só que o que eles fizeram foi sua supressão e notaram que este caso não ocorre hipertrofia em detrimento ao grupo que não tem essa supressão , isso é óbvio também? sim, porém imagina o tanto de praticante que diz ser um hardgainer por genética e talvez a questão esteja na produção endógena da testo? outro fator no trablho interessante é que eles sugerem que a sua importância em se falar em RNA está na expressão do mRNA que é o mensageiro que vai dizer ao DNA que proteínas sintetizar. vamos para outro ponto do trabalho o decréscimo da produção de miostatina em quem treina com pesos além do aument da expressão do Myogenin fator ainda duvidoso na hipertrofia muscular. Um conselho não precisa ler o trabalho abaixo até o final a revisão de literura na introdução já diz muita coisa!

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2075150/pdf/tjp0578-0579.pdf

[lourensini 238]

Gostei

faz tempo eu procuro um artigo que fala sobre síntese proteica durante o uso de AEs, e defende quantidades pequenas de proteínas, alegando que o efeito do AE sobre a síntese é de Aprimorá-la qualitativamente, e não quantitativamente, ou seja, com AEs a mesma quant. de prot, gera mais músculos.
Isso contestaria a ideia de que usuários precisam de mais de 3g/kg.

Só que eu não encontro o maldito.

[Rhands 41]

Gostei

faz tempo eu procuro um artigo que fala sobre síntese proteica durante o uso de AEs, e defende quantidades pequenas de proteínas, alegando que o efeito do AE sobre a síntese é de Aprimorá-la qualitativamente, e não quantitativamente, ou seja, com AEs a mesma quant. de prot, gera mais músculos.

Isso contestaria a ideia de que usuários precisam de mais de 3g/kg.

Só que eu não encontro o maldito.

Esse acredito eu que ainda não existe, mas seria um bom trabalho a se fazer! Na lógica da coisa como o uso de EAS produzem maior reparo provavelmente venha a requerer maior numero de ptns porem vai se saber o limite em um determinado humano de avsorção! É uma teoria válida! Tales dentro de outros artigos tenha algo vou pesquisar melhor! Se alguem encontrar antes posta aqui que vai nos fazer felizes kkk

[planeta 5554]

seguirei

[Rhands 41]

seguirei

Bem vindo e caso deseje colaborar fique a vontade!