Qual Treino Ideal Pra Mim?

[Hipertrofia.org 1703]

Nenhum treino vai atrapalhar o seu crescimento.

Vai depender de como você vai treinar... Treine com responsabilidade e bom senso, não utilize excesso de carga e cuidado com a execução dos exercícios.

Amigo, o seu instrutor tem a obrigação de saber se você está fazendo certo ou errado o exercício. Mude de academia.

[SRBIOTONICO 25]

se ele for um funcionário reclame para a diretoria da academia (o chefe dele) , ai ele vai cuidar certinho.


na academia vc n paga apenas pelos aparelhos , mas tambem pelo acompanhamento , se nao ele nem estaria lá.