Ectomorfos Musculosos

[Danilo Z 2734]

qual seu BF? 110 kilo ... acima de 30% de BF é obeso eim rs

tá doida mulher? 30% de bf é muita coisa quem tem isso de bf olha pra baixo e nem enxerga o paul mais rsrsrrs, tragédia ter esse bf.

Se não me engano ele disse em algum lugar aqui do fórum que era uns 16% (ACHO que foi ele)

Eu atualmente tô com uns 20% de bf, 16% eu tinha na época q tava com 94 Kgs e ainda fazia algum aero, não faço mais, estou comendo menos, aos poucos tento dimunuir os carbos...evito bobagens ao máximo, e como regrado, não pra empanturrar e evitando coisas como frituras...doces e tal, queria ter 16% de bf de novo hehe, eu com 16% fico bastante definido, tenho uma boa massa, o q fode é o bf.

[planeta 5554]

118kg

19 a 20% de BF

mas n~so sou muito msuculoso não, sou muito alto

tinha um amigo, 1,80 ... 80kg

ele sempre comeu mais que eu... sempre tivemos atividades parecidas,, rsrs

[led 3]

Bom galera,

Eu gostaria que vcs me dissessem o nome ou colocassem a foto de algum famoso (ou não) ectomorfo puro ou quase puro que seja bem musculoso.

Obrigado pela atenção.

comooooooooooooo agente vaiiiiiiiii sabeeeeerr ssseeee ooooo carraa é naturallllllllll ??????????????????

[LVM 18]

Acho essa coisa de biotipo uma frescura, a maioria dos "ectos" vivem chorando pq não crescem mas a maioria deles não se dedicam nem um pingo ou então vou so na acadmeia "malham pesado" e acham que vão crescer, e em relação a famosos a maioria deles ciclam ou já ciclaram

Editado Junho 24, 2013 às 04:07 por LVM