Melhor Horário Para Essa Refeição.

[Canis 1]

Bom pessoal, costumo fazer uma refeição que não abro mão(tanto pelo sabor quanto pelos benefícios) e ela é a seguinte:
Feijão, um pouco de água, caldo knorr ou sazon, beterrata e cenoura, tudo batido no liquidificador, depois acrescento farinha para dar uma engrossada.....e para acompanhar um copo de 700ml de água.

Essa comida é bem pesada, então queria saber qual o melhor horário para ingerir uma refeição assim(Como geralmente de tarde).

Seria melhor comer de manhã?

Agradeço!

[Saintgraal 3463]

depende, se vai fazer atividade antes/depois2

manda de manha, assim que acordar que tá tranquilo

[luc14n0 43]

Manda entre vc acordar e vc durmir que eh legal. Esse horario eh o melhor.

Editado Junho 22, 2013 às 15:58 por luc14n0

[Mateus Araujo 59]

Bom pessoal, costumo fazer uma refeição que não abro mão(tanto pelo sabor quanto pelos benefícios) e ela é a seguinte:

Feijão, um pouco de água, caldo knorr ou sazon, beterrata e cenoura, tudo batido no liquidificador, depois acrescento farinha para dar uma engrossada.....e para acompanhar um copo de 700ml de água.

Essa comida é bem pesada, então queria saber qual o melhor horário para ingerir uma refeição assim(Como geralmente de tarde).

Seria melhor comer de manhã?

Agradeço!

Falta só proteina aí no meio.

Na minha opinião , qualquer horario , porém tome bastante cuidado em tomar antes ou depois do treino.

Se voce tomar antes , tenha certeza de deixar no mínimo entre 1hr30min e 2hrs complestas de digestão.

Se for tomar depois do treino , tome quando seu estomago estiver completamente vazio de água (quem faz um treino intenso toma aí no minimo ums 1lt de água né ?)

[negger 30]

rapaz.. nunca vi falar dessa mistura ai não em euaheuahe o.o