Dúvida Militar

[_henriqueeL]

Uma dúvida meio besta...

A barra tem que permanecer na Clavícula ou sobre o Peito mesmo?

[Eduardo87]

Na minha opinião tanto faz cara, eu acho que o mais importante no desenvolvimento militar é projetar o seu cotovelo pra frente da barra pra sair um movimento melhor e menos lesivo. Eu desço a barra até encostar na parte superior do peito.

[_henriqueeL]

Na minha opinião tanto faz cara, eu acho que o mais importante no desenvolvimento militar é projetar o seu cotovelo pra frente da barra pra sair um movimento melhor e menos lesivo. Eu desço a barra até encostar na parte superior do peito.

Queria saber quanto ao recrutamento.

Se eu descer até a clavícula para apoiar ainda recrutará o Peitoral Superior.

[big mano]

Queria saber quanto ao recrutamento.

Se eu descer até a clavícula para apoiar ainda recrutará o Peitoral Superior.

blz pega sim eu sinto meu peitoral superior , sem duvida na opiniâo militar melhor exercicio de ombros claro na minha opinião de mer ..

[manel007]

teoricamente colocar a barra na clavícula seria melhor por manter a barra mais perto do centro de gravidade do corpo, mas como tem gente que tem problemas de mobilidade pra manter a barra desse jeito de forma confortável, pode tbm deixa-la sobre o peitoral superior

[_henriqueeL]

teoricamente colocar a barra na clavícula seria melhor por manter a barra mais perto do centro de gravidade do corpo, mas como tem gente que tem problemas de mobilidade pra manter a barra desse jeito de forma confortável, pode tbm deixa-la sobre o peitoral superior

Ok manel, no recrutamento então nao muda nada?

O peitoral superior é recrutado, como disseram acima.

Obrigado!

[manel007]

não muda...