Comparaçao Fotos Do 05 Mes De Treino E Agora 2 Anos Depois (15Kl)

[cardozo 93]

Bom pessoal . vou mandar uma foto de quando eu estava com 5 mes de treino e ja tinha ganhando algumas medidas e uns 6 kilos. rsrs. para voce ver como era feio o negocio .

e mandar tambem uma foto de agora. com 2anos e meio de treino e com total de 20kl a mais . e aumento nas medidas

Medidas com 05 mes de treino :

Altura: 1,77
Peso: 70 kl
BF: uns 12
Bíceps 35, 5 cm , antes dos 5 meses eu tinha absurdos 29cm. kkkk

Peito 92 cm -

Abdômen 71 cm

Perna 52 cm

E Medidas agora 2 anos depois das anteriores .

Altura: 1,77
Peso: 85 kl
BF: 15 Será ? o que acham
Bíceps 42, cm

Peito 104 cm -

Abdômen 80 cm

Perna 61.5 cm

Foto com 05 meses de treino e ja tinha ganhando uns 6 kilos e uns 6cm de bicipes. hahaha

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Foto de Agora com 02 anos depois das fotos anteriores. o que acham da evoluçao ? mt alto o BF ?

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Editado Julho 11, 2013 às 13:38 por cardozo

[Jok3d 11]

cara nao da pa ver as fotos nao, vc nao meteu o url...

[bruno augusto 21]

cara deu um up legal no shape

edit: desenhou também algumas coisas.. que antes não aparecia

Editado Junho 19, 2013 às 16:14 por bruno augusto

[cardozo 93]

cara nao da pa ver as fotos nao, vc nao meteu o url...

Fotos de 05 meses de treino .

https://imageshack.com/a/img822/14/bctd.jpg

Fotos 02 anos depois .

https://imageshack.com/a/img838/4926/mto0.jpg

abracos.

[Thiago M 44]

Ótima evolução...

[LVM 18]

Muito boa cara, tem foto de tu antes não? hehe, me fale ai como foi teus treinos nesse meio tempo, dieta e se fez cult ou bulk no meio tempo, abraço

[cardozo 93]

cara deu um up legal no shape

edit: desenhou também algumas coisas.. que antes não aparecia

Opa...conseguir mudar legal ...

o medo agora é com meu BF esta meio alto .e tambem por mesmo quando eu era magro eu nao tinha um Adbomen riscado.

e agora queria perder esse BF para ver se ele aparece ={ ... sera q aparece ?

Ótima evolução...

vlw... ainda estou tentando melhorar mt.... mas medo da BF alta..

fico com isso na cabeça.... queria definir mas nao sei se tenho o Abdomen hipertrofiado.

[oni543nanog 24]

realmente otima evolução,bf ta otimo,uns 16% no olhometro,so que parece que voce tem mais de 104 de peito,abraços

[cardozo 93]

realmente otima evolução,bf ta otimo,uns 16% no olhometro,so que parece que voce tem mais de 104 de peito,abraços

Então parceiro, o peito medi sozinho. Não sei se medi correto a fita ficava descendo.

Você acha que em 2 meses de cutting e eu baixando o BF para uns 12 eu consigo ver alguma definição no abdômen? Pois não sei se ele realmente esta hipertrofiado. Pois treino abdômen só agr... Não fazia abdômen. Pois acreditava “acredito" que os Básico “Terra, curvada, unilateral, tríceps, supino" ele já trabalha o abdômen.

O que acham? Mando um cutting agora? Obs.: acabei de fazer meu primeiro ciclo "oxandrolona" então o correto seria aguardar uns 2 meses para o cutting?

abçs

[SrTIGRAOx 34]

Boa evolução brah!

Então... A gente começou o ciclo praticamente juntos e terminamos juntos também... O ideal é esperar +- 1 mes e meio pra mandar um cuting! Tentas jogar esse bf nos 8% ai cicla! É oque ireis fazer.