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Bom, eu malho a 3 meses, e eu tinha como meta, emagrecer e também ganhar um pouco de músculos, e falto só 8 kls para meu peso desejado. Mas a minha dúvida é, se eu começar a tomar suplementos agora, vai prejudicar no meu emagrecimento, ou não vai interferir em nada, ou também existem algumas exceções de suplementos para meu caso?

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