Soja Texturizada - Bom Custo X Beneficio ?

guigarj · Junho 25, 2009 às 13:25

Fala galera,

Tava ontem no supermercado e vi lá Soja (ou proteina de soja, nao me lembro) texturizada. O preço era de R$4,75.

Em 50 gr tinham:

+-100kcal

10g Carbo

25 Prot

Será que é um bom custoxbeneficio ?

Eu que estou em cutting pesado, será que deveria comprar ?

Valeu!!Abraços

Hitch · Junho 25, 2009 às 14:58

Só se for a isolada de soja porque o extrato eu não recomendo (me baseando em pesquisas).

Pesquise por fitoestrógeno.

rodts · Junho 25, 2009 às 15:19

proteina da soja nao é uma proteina com todos os aminoacidos nao é?

eu ia do velho e bom frango mesmo.

castrogfx · Junho 25, 2009 às 16:13

Não coma proteina de soja texturizada. Apenas se for a isolada. Mas é bem mais cara.

Como o Hitch já disse, pesquise por fitoestrógeno.

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