Pão

[Glauber Italo 0]

Pão francês engorda em cutting? comendo ele pela tarde ?

[Daniel COLEMAN silva 3]

Pao nao engorda , quem engorda é voce kkk estou de sacanagem

Falando asserio

Depende do Resto da Dieta

Talvez seja bem vindo num pos treino

[ShakeMan 6]

é carboidrato simples né.
Só engorda se consumi ele em grande quantidade.

acho vantajoso no pré treino pra da uma energia extra e tambem pela praticidade de pode leva num potinho junto com outros alimentos.

[Glauber Italo 0]

minha dieta para cutting esta assim : de manha batata doce com 1 scoop de whey prot , 3ovos, 6 colheres de aveia, brocolis

pré treino: noxplode probiotica, pos treino + 30 min de aerobico , mando whey mais 2 bananas, depois de 30 mins almoço arroz feijao frango e salada avontade, 3horas da tarde 1 pao com 2 ovos mexidos, 5hrs da tarde brocolis batata doce e aveia, 9hrs mando 1 scoop de whey prot + leite desnatado

a dieta esta boa pessoal?

Editado Junho 18, 2013 às 19:22 por Glauber Italo

[ShakeMan 6]

Se quizer colocar sua dieta crie um topico especialmente pra ela com calorias de cada refeicao proteinas,carboidratos e gorduras,e o total disso tudo.
Assim somente por cima nao da pra avaliar

[Saintgraal 3462]

omfg

[Glauber Italo 0]

não, não eu so quero saber se esta ruim ou boa? sei la. . kk

[Leonardo Notorious 57]

acho que nao deveria mandar banana no pos com o whey, por causa da frutose.. pode atrapalhar no que o whey se propoe (absorçao rapida)

[Glauber Italo 0]

ok, vou comprar o açucar mascavo! eai o que achou da dieta?

[Glauber Italo 0]

up