Tenho 400 Reais Pra Gasta Em Suplementos? Dicas

[CapitãoMaromba 81]

vlw cara, parabéns para vc.. pode ir comer sua barra de chocolate agora e parar de mentir..

kkk Calaboca ai que tua carcaça da feia, chassi de grilo hahahaha, desumilde ainda por cima.. Vai treinar mais e comer mais vai chicken!!!

[Felippe Hard 17]

vlw cara, parabéns para vc.. pode ir comer sua barra de chocolate agora e parar de mentir..

Deixa de ser arrogante cara !

Se pelo menos você tivesse um shape decente .. KkK ' ai ai ..

[Tanin 5931]

' sim issso é possivel mas como Dietas avançadas como 9 Warrior Diet , Lean Gains entre outras ) e isso explicar para uma pessoa que entrou no mundo da musculação agora é complicado , por isso falei para ele fazer o básico , somente isso , mas valeu ai fera .

Dietas balonie.

[CapitãoMaromba 81]

Dietas balonie.

Sim, não vamos generalizar, por que conheço pessoas que se deram bem com estas dietas, mas realmente, pra min é tudo balonie.. Abraços

[planeta 5553]

segundo Lyle Mcdonald

Carb/calorie cycling é a resposta

não tem nada de balonie nas dietas....

a coisa mais balonie em se tratando de dietas é a necessidade de comer de 3 em 3, isso sim é balonie

[Visitante]

hsuhaushusahsuhsau primeiro que eu sou endomorfo e to longe de ser magro amigão.. cara n pode nem zuar que a galera se sente pelos outros, agora eu zuei pq teu shape ta muito ruim cara e tu veio da dica como se fosse um moderador falando que o cara é iniciante, só essa tua cara de mlk de 15 anos já não da credibilidade mano.. agora tu vim falar da minha foto com essa dai que tu tem é uma piada..

[planeta 5553]

ofensas pessoais não somam em nada

[IRLAM 129]

respondendo ao topico:

compre somente o necessario... e guarde o resto do dinheiro para usar aos poucos..

[planeta 5553]

compre umas roupas

[italo barros 3]

E desde quando a idade determina o grau de conhecimento ? sim ele mesmo disse que é iniciante pois não tem muita experiencia agora não posso mais ajudar os caras só porque tenho cara de 15 anos ? Dizer que meu shape ta ruim vai te dar quanto de medida ? alguma coisa ? e complicando hoje em dia ainda ver esses cara com esse tipo de pensamento .