Alergia A Leite E A Ovo, É Possível Conseguir Boa Hipertrofia?

[Lukanicos 0]

Olá...

Durante toda minha vida eu sempre soube que era alérgico ao ovo, sempre evitando o mesmo. Para minha surpresa, descobri a pouco tempo ser alérgico também ao leite, o que me impossibilita de tomar whey protein e caseína.

Minha dúvida é a seguinte, sem tomar e comer essas proteínas de alto valor biológico, consigo obter resultados bons na hipertrofia? Existe um suplemento ou alimento substituto, que poderia ajudar? Caso contrário, vou me dedicar menos a academia e fazer mais exercícios aeróbicos.

Valeu!

PS: Devo evitar todos os derivados dos mesmos, ou seja, não posso comer quase nada...

Editado Junho 17, 2013 às 20:13 por Lukanicos

[chrisleon1702 24]

existe carne frango e peixe.Se fosse voce comeria literalmente 1 kg de um desses citados por dia pra manda a proteina necessaria pro corpo.So lembra de nao frita e sim grelha,porque se nao a gordura vai subir,oque vai mudar e que voce vai gasta um poco mais.De whey acho que o carnivor nao e feito de leite,e sim carne(por isso seria tao foda),pode ser uma opcao mas o preço nao ajuda.

[Matheus Fioooorex 6]

Você é alergico a leite ou lactose?

Proteinas isoladas nao tem lactose.

Existe o carnivor, proteina isolada da carne seria 1 boa, voce também pode colocar na sua dieta, peixe, carne e frango ja esta de bom tamanho ..

Eu particularmente nao como ovo nem tomo leite na minha dieta, só o whey mesmo, mais que pode ser substituido pelo carnivor.

[Fontoura83 78]

C vc for intolerante a lactose pode sim tomar whey.

mas da sim pra ter uma hipertrofia sem esses alimentos.

da pra substituir.. eh soh encaixar na sua dieta... q eh bem complicada

[surf 1665]

Whey iso ou Carnivor ou Isolada de soja se pensa em suplementar.

Hoje já vejo como melhor alimento peixes de aguas frias, crú.

[Lukanicos 0]

Eu tenho alergia ao leite em si, não a lactose. O whey que eu tomava era iso, mas comecei a sentir problemas também. Comer um 1kg de peito de frango por dia, já basta pras necessidades proteicas diárias? O preço desse carnivor, é bem alto... sobre proteína de soja, vocês acham que vale? Sugestão de produto?

O que acham do Designer Soy da D.N.A.? Só com frango consigo resultados tão expressivos quanto com a whey?

Obrigado, desde já!

Editado Junho 17, 2013 às 20:42 por Lukanicos

[Orphee13 504]

Cara tem a soy protein da growth, é baratissima, eu uso ela a um bom tempo.

Sim o frango é uma otima fonte e proteinas, vamos lembrar do atum tambem.

Sinceramente eu nunca vi resultados expressivos da parte da whey protein, não existe isso.

abraços.

[surf 1665]

1 KG de frango por dia já e mais que suficiente. vai dar umas 300g de ptn. o "normal" é no máximo 3g ptn/kg pra naturais.

Tomei o total protein da DNA e curti.

[Lukanicos 0]

Beleza, era isso então pessoal! Agradeço a todos!

Vou comprar a Soy protein da Growth, pois acredito que não vou conseguir comer mais de 600g de frango por dia.

Muito obrigado!

[Mateus Araujo 59]

Olá...

Durante toda minha vida eu sempre soube que era alérgico ao ovo, sempre evitando o mesmo. Para minha surpresa, descobri a pouco tempo ser alérgico também ao leite, o que me impossibilita de tomar whey protein e caseína.

Minha dúvida é a seguinte, sem tomar e comer essas proteínas de alto valor biológico, consigo obter resultados bons na hipertrofia? Existe um suplemento ou alimento substituto, que poderia ajudar? Caso contrário, vou me dedicar menos a academia e fazer mais exercícios aeróbicos.

Valeu!

PS: Devo evitar todos os derivados dos mesmos, ou seja, não posso comer quase nada...

Não vou mentir vai ser um pouco dificil...

Voce precisa atingir em média 2g de proteina por kilo pelo menos para hipertrofiar.

Sem whey , sem caseína (derivados do leite em geral) , sem ovo , fica muito dificil conseguir essas quantias de proteina. A única proteina que voce vai comer bem mesmo é a da carne , frango e peixe , pode mandar pelo menos umas 700g desses alimentos por dia por dia...

Editado Junho 17, 2013 às 21:47 por Mateus Araujo