[Relato] Ciclo Muscularity - Primeiro Uso De Ph

[Ricardo de Almeida]

bora ! acompanhando

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4º Dia (20/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Peito + Ombros

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5º Dia (21/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Não - Pizza de janta

Aeróbico: Sim, Natação livre 50 mim

Treino: Costas + Pernas

Editado Junho 21, 2013 às 23:57 por [email protected]

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6º Dia (22/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Não - Temaki de janta

Aeróbico: Sim, Natação livre 40 mim

Treino: Não

[Caseino]

E resultados ta vendo ? kk PH incha igual um balao foda eh mante

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7º Dia (23/06/2013):

Dosagem: 2 caps

Colaterais: Nenhum

Dieta Cumprida: Sim

Aeróbico: Não

Treino: Não

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E resultados ta vendo ? kk PH incha igual um balao foda eh mante

até agora nada de mais, to baixando o %bodyfat mais parece que a massa ta ficando...

é mais ou menos esse o objetivo,perder gordura e manter/ganhar massa magra!

é o começo primeira semana já foi vamos lá que ainda tem mais hahaha

acompanha ae!!!

abraço

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Primeira semana - baixei pouco o %BodyFat (BF) e não estou perdendo massa magra,

apesar de não ter resultados expressivos , estou gostando e vou seguir firme

FOTO PRIMEIRA SEMANA:

http://img42.imageshack.us/img42/5866/21gt.jpg

[Arkann]

Ta dando uma secada mesmo

[96warc]

acompanhando , uma dica , no proximo ciclo ultiliza aes tem menos colateral e mais anabolismo