[email protected] Postado Junho 17, 2013 às 01:48 Postado Junho 17, 2013 às 01:48 (editado) Se você for comentar algo NEGATIVO a meu respeito não perca seu tempo! Quero é aprender o máximo possível com quem tem experiência e sabe o que fala e vai fazer criticas positivamente querendo me ajudar a chegar ao meu Objetivo! Foco e fé, galera! Espero que acompanhem! Produto: Muscularity - Hardcore Muscle Lab Inicio do ciclo: 17/06/2013 Objetivo do ciclo: Cutting TPC: RECYCLER TRIBULLUS Duração do ciclo: 6 semanas Dosagem: 2 caps ao dia, 1 a cada 12 horas Dados Idade: 19 anos Tempo de treino: 1 ano Altura: 1,70m Peso Inicial: 71,0kg Peso Final: **** (ao término do ciclo postarei) BF Inicial: 17% ~~ MEDIDAS ~~ Dia: 15/06/2013 - Inicio do Ciclo Tórax: 96 CM Bíceps Direito: 35,5 CM Bíceps relaxado Direito: 34,5 CM Bíceps Esquerdo: 34 CM Bíceps relaxado Esquerdo: 33,5 CM Cintura: 83 CM Quadril: 88 CM Coxa Direita: 51 CM Coxa Esquerda: 50 CM Dieta: Suplementação: - Albumina - Whey - Multivitamínico Treino: Hipertrófico (2xABC) + Aeróbio (2x Natação 45mim + 2x Corrida 30mim); Fotos: ~~ EM ANDAMENTO ~~ RELAXADO: CONTRAINDO: ~ Relatando ~ 1º Dia (17/06/2013): Dosagem: 1 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Corrida 5mim intensidade moderada (aquecimento) depois 10x 2mim alta intensidade e 2mim intensidade finalizando com 5 mim com intensidade moderada Treino: Peito + Adomem 2º Dia (18/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Costas + Trapezio + Coxas 3º Dia (19/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos corrida/caminhada Treino: Biceps + Triceps 4º Dia (20/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Peito + Ombros 5º Dia (21/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não - Pizza de janta Aeróbico: Sim, Natação livre 50 mim Treino: Costas + Pernas 6º Dia (22/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Não - Temaki de janta Aeróbico: Sim, Natação livre 40 mim Treino: Não 7º Dia (23/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Não 8º Dia (24/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos Aeróbico em Jejum Treino: Peito + Tríceps 9º Dia (25/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 50 minutos Aerobico em Jejum Treino: Costas + Biceps 10º Dia (26/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Pele oleosa Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 45 minutos Aeróbico em Jejum Treino: Ombro + Perna 11º Dia (27/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos Aerobico em Jejum Treino: Peito + Triceps 12º Dia (28/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Pele oleosa Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 45 minutos Natação Treino: Costas + Bíceps 13º Dia (29/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Pele oleosa Dieta Cumprida: Não Aeróbico: 30 minutos Natação Treino: Nâo 15º Dia (30/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 50 mim em Jejum Treino: Peito + Triceps 17º Dia (03/07/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 50 mim em Jejum Treino: Ombro + Pernas 18º Dia (04/07/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Não Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: Não Treino: Peito + Triceps Editado Julho 5, 2013 às 15:31 por [email protected]
[email protected] Postado Junho 18, 2013 às 13:56 Autor Postado Junho 18, 2013 às 13:56 ~ Relatando ~ 1º Dia (17/06/2013):Dosagem: 1 capsColaterais: NenhumDieta Cumprida: SimAeróbico: Corrida 5mim intensidade moderada (aquecimento) depois10x 2mim alta intensidade e 2mim intensidadefinalizando com 5 mim com intensidade moderadaTreino: Peito + Adomem
Arkann Postado Junho 18, 2013 às 19:28 Postado Junho 18, 2013 às 19:28 Acompanhando brah, bons resultados...nunca tinha ouvido sobre esse ph, vou dar uma pesquisada brother, abraço.
Levi E. Cardoso Postado Junho 18, 2013 às 20:27 Postado Junho 18, 2013 às 20:27 Tamo junto brah.....tbm não conheço o Ph, se isso realmente for um Ph..... :/ vou atrás de info. e vou tentar ajudar se possível.....coloca a dieta....até pq em um cutting o mais importante é ela brah, se fosse vc começaria com uma dieta foda de baixo carbo pq no início de todo cutting com baixo carbo vc perde muito rápido gordura....só então depois de um certo tempo (2 , 3 semanas) é que começa a dar uma perda mais lenta pois seu corpo vai se acostumando com baixo carbo tbm, aí vc poderia jogar um Thermo. pra dar um up...espera mais umas semanas com Thermo aí sim use o Ph como finish no Cutting.......COM CERTEZA vc vai ficar mais trincado brah. acompanhando.
[email protected] Postado Junho 18, 2013 às 20:46 Autor Postado Junho 18, 2013 às 20:46 (editado) Acompanhando brah, bons resultados...nunca tinha ouvido sobre esse ph, vou dar uma pesquisada brother, abraço. Valeu Arkann! esse ph é novo no mercado mesmo, o fornecedor é meu amigo e trouxe direto de fabrica lá dos EUA o que me garante a qualidade! não vai achar nada na net sobre ele,produto novo 6 messes no mercado de lá... apenas em outro fórum tem algumas pessoas que já conhecem a fazem uso e todos gostaram dos resultados, por incrível que pareça até mulher usando e relatando os bons ganhos... abraço! Tamo junto brah.....tbm não conheço o Ph, se isso realmente for um Ph..... :/ vou atrás de info. e vou tentar ajudar se possível.....coloca a dieta....até pq em um cutting o mais importante é ela brah, se fosse vc começaria com uma dieta foda de baixo carbo pq no início de todo cutting com baixo carbo vc perde muito rápido gordura....só então depois de um certo tempo (2 , 3 semanas) é que começa a dar uma perda mais lenta pois seu corpo vai se acostumando com baixo carbo tbm, aí vc poderia jogar um Thermo. pra dar um up...espera mais umas semanas com Thermo aí sim use o Ph como finish no Cutting.......COM CERTEZA vc vai ficar mais trincado brah. acompanhando. Fala punk! obrigado por acompanhar, como já citei esse ph é novo no mercado, não vai encontra muita coisa não, o fornecedor é amigo ele trabalha com uma marca grande suplementos e luta de mma, esta por dentro de tudo que rola de bom lá fora e dessa vez parece que o bom é esse ph para cutting. Eu ia fazer o que você citou mas ele disse que não a necessidade já que o produto vai ajudar a secar e ganhar massa ( coisas de ph né) rsrsrs vamos esperar e ver os resultados!!! abraço !! Acompanhando ! Valeu Talibank! Editado Junho 18, 2013 às 20:46 por [email protected]
[email protected] Postado Junho 19, 2013 às 00:03 Autor Postado Junho 19, 2013 às 00:03 2º Dia (18/06/2013):Dosagem: 2 capsColaterais: NenhumDieta Cumprida: SimAeróbico: NãoTreino: Costas + Trapezio + Coxas
Arkann Postado Junho 19, 2013 às 00:31 Postado Junho 19, 2013 às 00:31 Eu dei uma pesquisada e não achei quase nada sobre ele, so alguns anuncios de vendas por um preço bem alto Boa noite pra você, bons treinos amanhã.
Rahamu Postado Junho 19, 2013 às 22:26 Postado Junho 19, 2013 às 22:26 Acompanhando. Vamos ver se não vai parar no caminho.
[email protected] Postado Junho 20, 2013 às 00:05 Autor Postado Junho 20, 2013 às 00:05 3º Dia (19/06/2013): Dosagem: 2 caps Colaterais: Nenhum Dieta Cumprida: Sim Aeróbico: 40 minutos corrida/caminhada Treino: Biceps + Triceps
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