[Ajuda] Dieta Bulk

[Arkann]

Boa noite, eu estava fazendo minha dieta, e deu muito quantidade de carbo, e queria aumentar a quantidade de proteína, alguém tem alguma dica de alimentos para ser substituídos por outros na minha dieta ?

Objetivo : Ganho de peso,sou ectomorfo, 56kg e 1,72 de altura.

Com essa dieta você provavelmente terá ganhos de: 5697 KG a cada 7 dias

Dieta : http://www.dietaetreino.com.br/verdieta.php?codigo=88121

Abraço.

Editado Junho 16, 2013 às 21:18 por Arkann