Bulk 0% Carbo

[planeta 5554]

se vc soubesse certinho qual superavit ia precisar cada dia, considerando exatamente qto precisa de aminos pra refazer os musculos destruidos, em teroria deveria dar pra fazer uum clean bulk sem ganhar gordura

mas no mundo ideal o socialismo funcionaria... hehehe

[Mateus Araujo 59]

Galera , ouvi falar sobre isso , lógicamente não é um bulk totalmente sem carbo , pois sem carbo não seria bulk !

A duvida é a seguinte , após o pós-solido eu posso cortar carbo pelo resto do dia ?

Da pra crescer mais seco ?

Prejudica os ganhos ?

Se fizer isso vai ficar mais magro que um aidetico.

[TiagoSoares17 101]

Não consigo compreender esta fobia pelos carbs que se tem gerado nestes últimos anos.

Há uns anos foi com a gordura saturada, depois com o excesso de proteína e atualmente é com os carbs. Eles auxiliam em várias coisas! Fazer um bulk com 0% carb é algo extramamente rídiculo e muito mais difícil do que parece.

[Mateus Araujo 59]

Não consigo compreender esta fobia pelos carbs que se tem gerado nestes últimos anos.

Há uns anos foi com a gordura saturada, depois com o excesso de proteína e atualmente é com os carbs. Eles auxiliam em várias coisas! Fazer um bulk com 0% carb é algo extramamente rídiculo e muito mais difícil do que parece.

Impossível ganhar peso sem carbo.

Acho que se eu ficar 1 dia sem carbo e ir pra academia vo desmaiar no supino.

[IceCreamGuy 28]

O que importa e o consumo total de KCAL e de CARBO no final do dia

Tanto quanto proteína e gorduras

Sendo assim, se você comer 100g de carbo por dia, pode ser quando vc for dormir , ou quando vc acorda, não muda! Seu corpo metaliza do mesmo jeito

Mas não e bom manda carbo NA REFEIÇÃO DE CEIA , pois seu corpo dormindo provavelmente irá transformar em gordura o carbo, ja que esta em inercia

Abras.

Rapaz, esse lance de não poder comer carbs perto da hora de dormir já virou mito há tanto tempo...

[TiagoSoares17 101]

Impossível ganhar peso sem carbo.

Acho que se eu ficar 1 dia sem carbo e ir pra academia vo desmaiar no supino.

Não é impossível ganhar peso sem hidratos.

[biazita 69]

Não é impossível, mas é difícil pra caramba.

[Saintgraal 3462]

respondendo a dúvida do criador do tópico: tudo vai depender das calorias da dieta e não necessariamente do carboidrato em sí.

[De Mattos 4]

Vlw pelas dicas pessoal , vou me ligar mais nas calorias agora , tão simples isso , coisa de iniciante XD

[muky 64]

pra crescer seco é só comer POUQUÍSSIMAS kcals acima da sua taxa matabólica... (na teoria)

não precisa cortar mto o carbo não, eu acho que nem pode...

na verdade pra crescer seco, você tem que gerar o balanço de nitrogênio de forma positiva e fazer isso sem exceder as kcal da taxa metabólica, só com o uso de drogas!

Editado Julho 12, 2013 às 02:12 por muky