Galera Da Uma Ajuda Ae, Secar Ou Crescer ?

[Bizzo 2]

Hipertrofia cuidando na alimentação...

Só cuida na tua alimentação cara, come o que tu precisa e come bem...

Fazendo uma hipertrofia, vai ficar show de bola

[Fuscao 0]

vou prestar mais atencao na comida mesmo, e vou ir fazendo um aerobico mais pra manter o bf, lah pra outubro eu dou uma secada cabuloza, comprar um lipo6x ou um Methyldrene, ai vai ficar bom...

valeu ae por todos os comentario galera...

[GabrielGarcia 0]

mera opnião.... SECAprimeiro depois mete bronca ... aeróbicos... terróbicos... vai corrê maluco!! rsrs mas é isso ai cara o que importa é a mentalidade.... isso vc ja tem.

[brunoow 13]

Minha opnião:

SECA, nem que seja 1~2 meses de cutting pra dar uma abaxada, ta muito alto isso ai velho

tem até peitinho mano