[Relato] - Eca / Super Hd - C/ Fotos

[bruno-dsm 7]

quarta 26/06

7:15 45mg franol + 400mg de cafeina

9:30 whey + animal pack

11h super hd

15:30 30mg franol + 300mg cafeina

16:30 whey + salada de fruta

18:30 treino

20:00 caminhada + trotes, 40 min total

21:30 janta + caseina

23:00 5mg de melatonina

Serie de perna, para pernas eu costumo fazer 3x20 a 25 objetivo é melhorar a resistencia delas.

não tenho tido mais colaterais que me encomodem.

tenho notado que perdi gordura das pernas, as calças que normalmente ficavam apertadas na panturrilha e na coxa ja começaram a folgar... isso é otimo porque o lugar onde mais tenho gordura é nas pernas...

Editado Junho 28, 2013 às 11:42 por bruno-dsm

[bruno-dsm 7]

quinta (27/06)

6:15 45mg franol + 400mg de cafeina + 35 min AEJ

7h 4 claras+2 gemas

10h whey+animal pack

16:30 30mg franol + 300 mg cafeina

17:30 whey

18:30 treino de ombro

19:30 whey+ dextrose

20:30 treino de jj

21:50 bcaa

22:30 janta

00h dormi

Tava exausto no final do dia! comi bem no almoco e na janta

media de 450-500g divididos entre 1/3 carne, 1/3 arroz integral, 1/3 de legumes

[Rubens Paiva 3]

Man, bom relato, comecei hoje meu EC, assim que liberar o tópico eu mando aqui pra tu se quiser acompanhar.

Me tira umas dúvidas...

Como comecei hoje estou tomando só um Franol com 100mg de cafeína, amanhã vou tomar o Franol com 150mg como você toma.. Vejo que depois de um tempo passou a tomar 2 Franol com 200mg, mais de uma vez ao dia. Você sentiu algum efeito colateral com essa dose maior?

Você usou a aspirina com o EC? Se sim, em que momento você achou necessário usar?

Valeu aí a atenção e continua firme!

[bruno-dsm 7]

Sexta (28/06)

7:30 45mg de franol+420mg de cafeina

10h whey + animal pack

16h 45mg de franol + 420mg de cafeina

17h whey+dextrose

18:30 TREINO de costas

19:30 whey + dextrose

20h treino de jiu jitsu

21:30 churrasco

Estou me acostumando facilmente com os colaterais.. que aparecem raramente quando aumento a dose.. e sinto que fico ofegante com facilidade durante aerobicos, e demoro ao voltar a respirar normalmente. Me pesei depois do jiu jitsu e deu 84.00, mas acredito que segunda feira (hoje) quando me pesar depois da sauna (que é minha referencia) dará uns 300 a 500g menos...

sabado (29/06)

10h 45mg de franol+420mg de cafeina

10:30 salgado de frango assado e choco milk

14h almoço leve

17h 45mg de franol+420mg de cafeina

22:00 costelinha de porco, comi moderadamente

domingo (30/06)

11h 45mg de franol+420mg de cafeina

14h churrasco comi bem, mas nao exageradamente

17h 45mg de franol+420mg de cafeina

21h pizza 2,5 fatias

foi dificil manter a dieta com churrasco td hora e pizza domingao, mas considerei domingo meu dia do lixo...

Man, bom relato, comecei hoje meu EC, assim que liberar o tópico eu mando aqui pra tu se quiser acompanhar.

Me tira umas dúvidas...

Como comecei hoje estou tomando só um Franol com 100mg de cafeína, amanhã vou tomar o Franol com 150mg como você toma.. Vejo que depois de um tempo passou a tomar 2 Franol com 200mg, mais de uma vez ao dia. Você sentiu algum efeito colateral com essa dose maior?

Você usou a aspirina com o EC? Se sim, em que momento você achou necessário usar?

Valeu aí a atenção e continua firme!

cara você aumenta a dose quando ver necessidade, ou seja quando não sentir mais os efeitos (enjoo, dor de cabeça, febre, tontura...) eu senti enjoo forte em um dia, e ai tomei a aspirina, passou imediatamente os colaterais. Em todos os outros dias consegui suportar tranquilamente os colaterais.

a cafeina voce usa a proporção de 10:1 mg de cafeina/mg de efedrina em média. lembrando que como é dificil achar comprimidos com exatos 150mg de cafeina, você deve aproximar mesmo, eu tirei cafeina de diversas fontes.. dentre elas, thermogenico SUPER HD, café expresso, café coado, e ultimamente tenho utilizado cafeina em comprimido.

eu fui aumentando 1 comp. a cada 3 dias em média e parei quando estava tomando 6 comps/ dia, separados em 2 doses diárias, ou seja 3 de manha e 3 a tarde.

Apos 2 semanas de ciclo, hoje estou parando com a EC para fazer a pausa necessária de 2 semanas, continuando apenas com o super HD, e voltarei a tomar EC daqui 2 semanas, me pesarei hoje e confirmarei os resultados da EC nestas 2 semanas.

[Rhands 41]

Sexta (28/06)

7:30 45mg de franol+420mg de cafeina

10h whey + animal pack

16h 45mg de franol + 420mg de cafeina

17h whey+dextrose

18:30 TREINO de costas

19:30 whey + dextrose

20h treino de jiu jitsu

21:30 churrasco

Estou me acostumando facilmente com os colaterais.. que aparecem raramente quando aumento a dose.. e sinto que fico ofegante com facilidade durante aerobicos, e demoro ao voltar a respirar normalmente. Me pesei depois do jiu jitsu e deu 84.00, mas acredito que segunda feira (hoje) quando me pesar depois da sauna (que é minha referencia) dará uns 300 a 500g menos...

sabado (29/06)

10h 45mg de franol+420mg de cafeina

10:30 salgado de frango assado e choco milk

14h almoço leve

17h 45mg de franol+420mg de cafeina

22:00 costelinha de porco, comi moderadamente

domingo (30/06)

11h 45mg de franol+420mg de cafeina

14h churrasco comi bem, mas nao exageradamente

17h 45mg de franol+420mg de cafeina

21h pizza 2,5 fatias

foi dificil manter a dieta com churrasco td hora e pizza domingao, mas considerei domingo meu dia do lixo...

cara você aumenta a dose quando ver necessidade, ou seja quando não sentir mais os efeitos (enjoo, dor de cabeça, febre, tontura...) eu senti enjoo forte em um dia, e ai tomei a aspirina, passou imediatamente os colaterais. Em todos os outros dias consegui suportar tranquilamente os colaterais.

a cafeina voce usa a proporção de 10:1 mg de cafeina/mg de efedrina em média. lembrando que como é dificil achar comprimidos com exatos 150mg de cafeina, você deve aproximar mesmo, eu tirei cafeina de diversas fontes.. dentre elas, thermogenico SUPER HD, café expresso, café coado, e ultimamente tenho utilizado cafeina em comprimido.

eu fui aumentando 1 comp. a cada 3 dias em média e parei quando estava tomando 6 comps/ dia, separados em 2 doses diárias, ou seja 3 de manha e 3 a tarde.

Apos 2 semanas de ciclo, hoje estou parando com a EC para fazer a pausa necessária de 2 semanas, continuando apenas com o super HD, e voltarei a tomar EC daqui 2 semanas, me pesarei hoje e confirmarei os resultados da EC nestas 2 semanas.

Não sei se estou falando bobeira mas acho que com EC não precisaria parar essas 2 semanas! tá mais pro Clemb isso!

[bruno-dsm 7]

Não sei se estou falando bobeira mas acho que com EC não precisaria parar essas 2 semanas! tá mais pro Clemb isso!

Pode até ser que não precise, mas te falar que nem 6 comps/dia estava me fazendo efeito significativo. Para continuar eu iria aumentar a dose, e ai vai muito comp/dia...

7:15 2 caps Super HD + meio sanduiche natural

9:30 whey+animal pack

12h almoco

15:30 1 caps Super HD

17h whey

18:10h HIIT esteira 17 min

18:30h treino de biceps e triceps

20h sauna 4 tempos de 15 min

22h bife de hamburguer caseiro+pao integral

22:30 caseina+5mg de melatonina

Pesagem 83.4kg, esperava um pouco menos, mas fds dei uma saida na dieta, entao nao posso reclamar!

Esta semana estou vendo que vou bater meu menor peso em muitos anos hehehe ja estou comecando a ver mais curvas, e parece que a medida do braco nao diminuiu.

Este SUPER HD me deixa muito mal humorado, tirando isso não tem muitos colaterais.

[Saintgraal 3462]

parabéns pelo peso atingido cara!

super hd te deixa mal humorado?

tu não viu o que a trembolona faz com o cara!

HAHAHAHA

[bruno-dsm 7]

parabéns pelo peso atingido cara!

super hd te deixa mal humorado?

tu não viu o que a trembolona faz com o cara!

HAHAHAHA

Valew!

Hahuahuahuau

deve ser tenso mesmo, mas vc ta usando o trembo em cutting tbm neh... o que contribui pro mal humor... ainda bem que hj tenho jiu jitsu, dae ja me arrebento la e volto pianinho pra casa hahahaahuha

[Saintgraal 3462]

sim sim

trembo e cutt LOL

sim sim

trembo e cutt LOL

[Rhands 41]

Pode até ser que não precise, mas te falar que nem 6 comps/dia estava me fazendo efeito significativo. Para continuar eu iria aumentar a dose, e ai vai muito comp/dia...

7:15 2 caps Super HD + meio sanduiche natural

9:30 whey+animal pack

12h almoco

15:30 1 caps Super HD

17h whey

18:10h HIIT esteira 17 min

18:30h treino de biceps e triceps

20h sauna 4 tempos de 15 min

22h bife de hamburguer caseiro+pao integral

22:30 caseina+5mg de melatonina

Pesagem 83.4kg, esperava um pouco menos, mas fds dei uma saida na dieta, entao nao posso reclamar!

Esta semana estou vendo que vou bater meu menor peso em muitos anos hehehe ja estou comecando a ver mais curvas, e parece que a medida do braco nao diminuiu.

Este SUPER HD me deixa muito mal humorado, tirando isso não tem muitos colaterais.

É assim realmente é ra ir pro caixão huahauhau 6 comp é tenso! mas me diz uma coisa vc sente alguma diferença com o uso da melatonina! tipo fez um antes do uso e depois pra ver!tô pensando em usar mas queria ver se realmente vale a pena!

Ahhhh! Parabéns! seguindo aqui pra ver no que dá!