Tabela Excel Para Dietas Atualizada

[LucianoQP 2]

Então pessoal, como eu disse, tinha que resolver umas coisas na minha cidade, acho que agora dá tempo de lançar a nova versão.

Ice, tu é Prefeito ou Vereador??? kkkkkk.... zueira mano.

Cara, a tabela ficou show. Só comecei a preencher, pois a dieta mesmo só em setembro (cutting).

Vou iniciar um curso agora e ficarei impossibilitado de treinar.

Enquanto isso vou me preparando psicologicamente pra passar fome hauhauhaua

Abraços.

[Marcus Vinicius Vasconcelos 2]

Ainda não testei a sua tabela, mas me parece estar muito boa. O que acha que incluir no cálculo diária a quantidade ingerida de gordura saturada, fibra alimentar e sódio???

Editado Agosto 8, 2013 às 08:49 por Marcus Vinicius Vasconcelos

[jeniffer 13]

Ficou mto bom cara.

Parabens mesmo.

Vai me ajudar bastante.

Obrigada.

[LucianoQP 2]

Ice, nas Planilhas 'Tabela Nutricional' e 'Tabela de Pesquisa', célula vazia é igual a 0,00??? Pois em muitos itens a célula não está preenchida, e em outros casos está 0,00. Então fiquei na dúvida na hora de preencher a Tabela Nutricional e colocar ou não o 0,00.

Valeu man.

[IceCreamGuy 28]

Galera, desculpem a ausência. Voltei às aulas e tive que resolver mais problemas rs. Trabalharei na tabela esse fim de semana. Prometo que a espera valerá a pena.

Muito boa a tabela! Não tinha visto esse tópico e até pouco tempo estava usando a tabela de um tópico de 2010!

Estava pensando que poderia adicionar informações como porcentagem de gorduras tipo saturadas, mono e poli e quem sabe até mesmo a quantidade de fibras alimentares nas informações. me parece o caminho mais lógico de evolução dessa tabela para chegar a uma informação completa da dieta.

Obrigado por sua generosidade em fazer a tabela e atender nossos pedidos! Abraço.

Apesar de eu não achar gordura saturada e fibras algo determinante na dieta, estou considerando adicionar os micronutrientes. Mas por questão de espaço, ficariam ruins se aparecessem no cálculo da Planilha de Dietas. Não são todos que se preocupam bastante com isso, então farei uma planilha secundária na qual ela calcula fibras, gordura saturada, sódio, micros, e qualquer outra informação que possa ser relevante para o indivíduo mais detalhista. Essa planilha vai copiar seu plano de dieta da Planilha de Dietas e calcular todas essas coisas. É bem fácil de implementar, pois a TACO e a tabela do IBGE vem com essas informações.

Ice, nas Planilhas 'Tabela Nutricional' e 'Tabela de Pesquisa', célula vazia é igual a 0,00??? Pois em muitos itens a célula não está preenchida, e em outros casos está 0,00. Então fiquei na dúvida na hora de preencher a Tabela Nutricional e colocar ou não o 0,00.

Valeu man.

Como eu falei nas instruções, tudo que for dito pra deixar "em branco" é deixar a célula vazia, e não um 0. Na realidade, as Planilhas que você diz não fazem diferença, mas pra ficar melhor ao olhar e organizar melhor (principalmente por seções) você pode deixar em branco.

[KiDD 148]

No aguardo da nova versão!

[Artie 92]

Muuuito boa a tabela que você fez! Excelente trabalho cara! Parabéns mesmo, me ajudou MUUITO!

[Eduardo87 138]

Cara, parabéns mesmo! Que você seja recompensado hahaha meus parabéns mesmo, grande ajuda pra todos...

[nanymzn 0]

O que seria o valor "Fat" na tabela? Calorias?

[LucianoQP 2]

O que seria o valor "Fat" na tabela? Calorias?

Gordura (totais)