Bart - Rumo Ao Extreme Fitness! (17 Anos) (Fotos)

[Bart Simpson 3]

bom eu já falei que nunca usei nada . mas também falei que acredita quem quiser ... só acho que ficar o tempo todo nisso de "é impossível crescer isso" foram 127 dias de dieta regradinha, bons excedentes calóricos e meus aerobicos sao o fut e o surf... só quem treina surf sabe como exige do corpo.

mas ok, cada um com sua opiniao... mas afirmar com ctz que eu nao to puro é vacilo seu...

ps - nao tenho 1 espinha ou marca de espinha, pelo que sei "espinhas condenam" não? hahaha

abçs.

[negger 30]

bom, tenho minhas duvidas! mas se estiver puro mesmo, parabéns pela dedicação. vou acompanhar aqui

[Bart Simpson 3]

bom, tenho minhas duvidas! mas se estiver puro mesmo, parabéns pela dedicação. vou acompanhar aqui

sussa amigo, vlw por acompanhar.

@topic

acabei de preparar 180g de carne + 200g de batata doce e saladinha a vontade...

tb fiz um shake de 2 scoops de whey + 100g de aveia pra levar pra praia pq hj tem treino e lá não dá pra comer...

foco, fé e força.

[negger 30]

tu come pacas em brow uhauhahu, boa!

[Bart Simpson 3]

isso é meio que um problema pra mim ahuaha, eu sinto mta fome... gasto todo meu dinheiro na dieta e não consigo comprar um suplemento diferente, tipo um pré treino, glutamina... essas coisas ahuahauha.... (falta $$)

mas, fazer oq né... dieta em primeiro lugar.

partiu surf!

[Bart Simpson 3]

aff meu, 1 hora e 40 de treino e começo mó toró nessa porra, pqp...

tive que vir pra casa... assistir o jogo do brasil agora é o que resta comendo um pratinho de macarrao...

descansar tb porque agora que o corpo esfriou minhas pernas tao doendo muito, o ombro então... 30 minutos só de remada na prancha, tá queimando até agora hahaha...

aproveitar o restão do sábado pra descansar e estudar...

abçs!

[Bart Simpson 3]

caralho gurizada, comi um pouco de chocolate hj de tarde e me deu uma dor de barriga do caralho... parece que não sou mais acostumado a doces msm, pqp...

ps - tô digitando isso do banheiro, pro ceis verem a situação AEhuAEHUHEAhuaeh

no mais, to com o estomago embrulhadão, nem vo comer mais nada por hj não senao vo vomitar..

[bruno augusto 21]

acompanhando, cabelo zuado mesmo aoeiiuaeiueahuieaoiaehuhouaiehduiaehdaehuidae

é de que estado/cidade? tu é guerreiro de comer algumas paradas ai... eu até quero comer mas não sei como começar HEAUHUEAHUAE

couve + laranja ou couve + tangerina é ruim demais... meus pais tomam isso ai, eu tomava mas não da, não desce mais

[Bart Simpson 3]

AHUAhauha, eu sou de garopaba / santa catarina.

po mano, esse suco de couve é bom.. tira a retenção tb, massa..

po a unica coisa que é estranha e eu como é o shake de batata + frango, o resto é alimentação base po! ahahh

[bruno augusto 21]

AHUAhauha, eu sou de garopaba / santa catarina.

po mano, esse suco de couve é bom.. tira a retenção tb, massa..

po a unica coisa que é estranha e eu como é o shake de batata + frango, o resto é alimentação base po! ahahh

eu enjoei de aveia, não sei como posso inbir o gosto e no shake sinto demais ela as vezes fica uns grãos no final do copo eheheheh

pois é mas esse suco de couve ai é ruim demais, meu pai disse que quando treinava tomava pra melhorar as dores nas juntas, etc.. não sei se é vero, mas ele toma até hoje hUEAhue