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Postado

kkkkkkkkkkkkkkk

a galera nao perdoa msm kkkkkkkkk

numas paginas atras eu ja tinha falando sobre esse liar kkkkkkkkkkkkkkk

Postado (editado)

fala bart ja vi vc em algum lugar ai na internet kkkkkkkkk segue firme , acompanhando ............... rsrs

Editado por big mano
Postado

Cara em um post seu na pag 13.

Vou disse que tem a meta de bater 5000 kcal!!!

E postou as seguintes refeições!!

"1ª refeição - 300g de batata doce + 100g de frango

2ª/pré treino - 250g de batata inglesa + meia lata de atum..."

Para atingir as 5000 kcals vc faz refeições com essas quantidades a cada 5 minutos???

Pq se essas quantidades estão bem baixas!!!!!

Força aeee

Postado

queria ser ecto velho!

Não seria melhor ecto novo? x/

com essa dieta você não ta batendo 5000, mano.

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