Ficar Uma Semana Sem Treinar, Quando Volta Da Um Maior Inchaso Ou Mais Pique Para Treinar?

Mano Duh · Junho 13, 2013 às 03:38

deadembryonicells · Junho 13, 2013 às 03:41

Dá inchaço não... E mais pique só se vc tava em over, caso contrário não.

chrisleon1702 · Junho 13, 2013 às 04:00

Logico que nao,ta mais pro contrario

**Kitana** · Junho 13, 2013 às 04:14

Se eu fico 1 semana sem treinar, meu rendimento cai significativamente, alem de ficar dolorida no dia seguinte...

Rafael69 · Junho 13, 2013 às 04:58

Se eu fico 1 semana sem treinar, meu rendimento cai significativamente, alem de ficar dolorida no dia seguinte...

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betacarnos · Junho 13, 2013 às 06:03

acho q pelo fato de ta on fire, eu não sinto mais pique quando volto depois de 1 week, mas inchaço eu sinto, mas isto pode ser placebo tbm!

Saintgraal · Junho 13, 2013 às 10:58

Dá inchaço não... E mais pique só se vc tava em over, caso contrário não.

me explique como se entra em overtraining

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