Aprenda A Segurar A Fome

[Saintgraal]

Tiago - take my like

diminui bem a ingestão desses produtos...

Mande a mp pra mim, também. Eu estava em cutting e resolvi experimentar alguns jejuns, ao contrário do que leio em muitos lugares, não tive perda maior de massa magra e gostei. Mas com tanta gente dizendo que é uma péssima ideia, fiquei pensando em não fazer novamente. Abraços

opa

mando sim!

[Saintgraal]

os links que eu estava mandando pra galera por MP estão aqui:

10 mitos do jejum quebrados!

http://www.leangains.com/2010/10/top-ten-fasting-myths-debunked.html

glicose e jejum com grandes refeições

http://www.leangains.com/2011/01/better-blood-glucose-with-lower-meal.html

jejum para perda de gordura

http://www.leangains.com/2011/03/intermittent-fasting-for-weight-loss.html

treinar em jejum melhora a MM

http://www.leangains.com/2009/12/fasted-training-boosts-muscle-growth.html

jejum e gordura localizada

http://www.leangains.com/2010/06/intermittent-fasting-and-stubborn-body.html

mantendo bf baixo

http://www.leangains.com/2010/03/maintaining-low-body-fat.html

jejum e leptina

http://www.leangains.com/2010/03/intermittent-fasting-set-point-and.html

[Nuk3d]

HUM... Otimo O.O

[shimano]

Envia a MP pra mim por favor

[Zanon !]

Envia a MP pra mim por favor

Meu amigo se você olhar o ultimo post dele aqui ele postou os links -.-

[RonaldoC]

Manda essa já famosa MP pra mim também, Saint...

Dicas excelentes, Saint...

10 mitos do jejum quebrados!

http://www.leangains...s-debunked.html

glicose e jejum com grandes refeições

http://www.leangains...lower-meal.html

jejum para perda de gordura

http://www.leangains...eight-loss.html

treinar em jejum melhora a MM

http://www.leangains...cle-growth.html

jejum e gordura localizada

http://www.leangains...bborn-body.html

mantendo bf baixo

http://www.leangains...w-body-fat.html

jejum e leptina

http://www.leangains...-point-and.html

E se pudesse dar uns pitacos no meu diário, eu adoraria, cara!...

Editado Julho 18, 2015 às 17:17 por RonaldoC