[Falta de Pesquisa]Duvida Ciclo Deca + Dura

[Gud 0]

Boa tarde gostaria que vocês tirasse minha duvida iniciei academia ja tem quase 1 mês estou me suplementando e fazendo dieta bem adequada minha altura 1,85 /19 anos/entrei com 65,5 e agora atualmente com 1 mês estou com 70,0 bom creio que tive ganhos bons em relação ao peso mais gostaria de fazer meu 1 ciclo só para dar mais um tapa no peso e gostaria de recomendações queria ciclar dura + deca ai gostaria de saber o tempo de duração do ciclo quantas dura e deca por semana aplicar e depois uma recomendação para não ter efeitos colaterais,E quanto na faixa de peso este ciclo deve dar(Quantos kilos devo ganhar com este ciclo)Obrigado.

[dedinhu666 11]

Velho, na boa, a galera vai te escrachar. Um mes de treino e ciclo? .-.

E tudo que voce perguntou tem no forum, soh PESQUISAR.

[rafaelmb 14]

esse povo adora tomar uma dura!

[Saintgraal 3462]

cara, pesquise mais

protocolos de ciclo são mais do que você pensa

busque mais informações

[pança loka 202]

num vai virar materia da record ae champs

[Transform 113]

Estuda, enquanto isso continua ciclando seu whey e creatina.

[Visitante]

Eu ia criticar o cara mas ae lembrei que meu primeiro ciclo eu fiz com 4 meses de academia kkk

Cara da uma olhada aqui nessa area ou entao na parte dos relatos do pessoal que voce vai achar as respostas

[mpcosta82 2966]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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