Foam Roller Caseiro

[Elfulano]

Com certeza sou a favor de forrar o PVC. Eu, por exemplo, usei EVA.

2 problemas de usar o PVC nu:

1) Escorrega no chão e às vezes na pele, dificultando "mirar" os trigger points.

2) DÓI PRA CARALEOOOOOO² se os trigger points estiverem bem tensos

[Guru Namastê]

Onde vocês acharam esse tapete de yoga barato?

qui em Salvador só conheço a Centauros que vende e lá é 80 reais um, o preço de um foam roller pronto no ML...

Tem alguma opção mais barata?

[ricardo89]

eu sou de portugal fica dificil.

mas vai em lojas de desporto, tem aqueles tapetes de yoga bem baratos e fininhos ou algo do genero

[Geizer]

eu sou de portugal fica dificil.

mas vai em lojas de desporto, tem aqueles tapetes de yoga bem baratos e fininhos ou algo do genero

É só encher com água uma garrafa de refrigerante 2 litros e tá pronto o seu foam roller.

[Gabriel.Augusto]

isso serve para?

[ricardo89]

massagem miofascial

[surf]

Não sei pq não usam rolo de macarrão... Compra um de plástico e já era