Diário Do Kew - 17 Years.

[FabianaF 2040]

E se vc tomar farinha de aveia com leite desnatado pra não mexer muito nas kcals?

[Keeeew 87]

E se vc tomar farinha de aveia com leite desnatado pra não mexer muito nas kcals?

Já me acostumei com o mingau de água com aveia, nãaao é bom, porém desce rapido e "facil".

Relatando:

Hoje treinei os braços, tinha tempo q n treinava eles, então foi bem "gostoso".

Relação a dieta, tive q trocar alimentos por falta de tempo pra preparar x ou y.

Mas tá indo.

Shape ta com menor rentenção, mais limpo, isso aíiii

flwww