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Diário Do Kew - 17 Years.


Keeeew

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  • 3 semanas depois...

Entãaaaaaaao, hoje voltei a treinar e comer direito, nesses 4 meses "parado" cai de 83kg pra 73kg :(

Acontecee...

Shape tá feio, ta sujo, 20 dias de carbo baixo ja resolve e voltamos com tudo logo após.

Tinha esqueci de como era carbo baixo :(

Pscicologico tava mt fraco

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Entãaaaaaaao, hoje voltei a treinar e comer direito, nesses 4 meses "parado" cai de 83kg pra 73kg :(

Acontecee...

Shape tá feio, ta sujo, 20 dias de carbo baixo ja resolve e voltamos com tudo logo após.

Tinha esqueci de como era carbo baixo :(

Pscicologico tava mt fraco

foco mano, n diminui tudo de uma vez so n, diminui devagar.

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foco mano, n diminui tudo de uma vez so n, diminui devagar.

Relaxaaaaaaaaaaaaaaa :DR

Relato:

Passei mal pra caralho nessa madrugada e tal, entãohoje aumentei os carbos por "segurança" e me manter de pé durante o dia, massss amanhã eu volto denovo com a dieta, comprei um multivitaminico pq se n da merda, n vou relatar treinos, pq relatar treinos com carbo baixo n é legal.

:'(

abrçss

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RElatantoooooooo

Eaí dieta 100% hoje,

passando por uns problemas de como comer a aveia :'(

Aceito sugestõessssssss

Shape ta começando a "lapidar", a desenhar, tava muito bosta antes.

Treino, é aquela merda, carbo baixo = treino n rende

pelomenos pra mim

flwww

Seeee pa, rola picture

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