Charlie Francis Harper Postado Junho 11, 2013 às 21:09 Postado Junho 11, 2013 às 21:09 mesmo resultado? o cara vai passar praticamente o dia todo sem comer... Conte-nos mais. rs
planeta Postado Junho 11, 2013 às 21:32 Postado Junho 11, 2013 às 21:32 mesmo resultado? o cara vai passar praticamente o dia todo sem comer... tem várias dietas que só se come a noite... e os caras ficam gigantes... corpo se adapta, ... ou vc acha que se nao comer de 3 em 3 hs cataboliza?
guiimers Postado Junho 11, 2013 às 21:41 Autor Postado Junho 11, 2013 às 21:41 Ele quis dizer que vai comer ao acordar e depois ficar sem comer o resto do dia pra entrar em jejum de novo, pelo menos entendi isso rsrsrs Isso mesmo que quis dizer, pois eu trampo sentando de manha , n tem como eu acordar as 4hrs da manha pra fazer aej se vou dormir 11e30 por causa da escola =/ Queria tanto experimentar AEJ, que pena
Mvcs1988 Postado Junho 12, 2013 às 10:14 Postado Junho 12, 2013 às 10:14 Isso mesmo que quis dizer, pois eu trampo sentando de manha , n tem como eu acordar as 4hrs da manha pra fazer aej se vou dormir 11e30 por causa da escola =/ Queria tanto experimentar AEJ, que pena Você faz musculação? Porque aeróbico após treino intenso com pesos tem o mesmo efeito, o glicogênio foi tudo pro treino e vc vai estar com ele em baixa, é o mesmo efeito...
Saintgraal Postado Junho 12, 2013 às 11:09 Postado Junho 12, 2013 às 11:09 o aerobio alimentado você pode correr = mais calorias queimadas = mais energia usada = mais deficit aej é pra quem não tem tempo
Orphee13 Postado Junho 12, 2013 às 15:22 Postado Junho 12, 2013 às 15:22 Ultimamente faço aerobico pós-treino, nao vejo diferença.
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