Hipercalórico Caseiro No Pós Treino?

[Hunday 40]

aonde compra farinha de aveia ? no mercado memso tem ? o nescau não tem muito açucar ?

alguem sabe aonde achar amendoim em pó ja ? ou tem que torrar e triturar em casa mesmo ?

vc fez sem whey, apenas com leite em pó mesmo ? e toma com leite desnatado liquido ?

[Mynga Noh 21]

aonde compra farinha de aveia ? no mercado memso tem ? o nescau não tem muito açucar ?

alguem sabe aonde achar amendoim em pó ja ? ou tem que torrar e triturar em casa mesmo ?

vc fez sem whey, apenas com leite em pó mesmo ? e toma com leite desnatado liquido ?

Mercado mesmo amigo ... Sim, nescau tem muito açucar, quase todo o carbo - se não todo - é açucar.

No mercado aqui perto tinha em pó, mas saquinho de 200g e mais caro do que 1kg do "normal" ... Se não achar em pó tem que torrar e triturar mesmo. Ou então jogar inteiro no pó como eu kk

Sim e sim.

[Hunday 40]

toma com leite integral mesmo, eu li uma vez, que a gordura do leite traz varios beneficios, alem de fazer não sei o que la com o musculo SUHDUSAdhAUDhSAHDHSA vou tentar procurar e postar aqui..

[C.H.I.S 0]

Comprei amendoim torrado, mais conforme fui bantendo ele ameaçou a virar pasta o por que eu não sei, intao parei de triturar mas ficou bom, só com alguns pedaços maiores mas bem poucos.

troquei o nescau por 500kg de nescau e 400 kg de ovomaltine.

pois é com agua fica um gosto meio estranho leite desnatado ficou legal.

e sobre a mistura eu joguei tudo em super bacia que tem aqui e misturei tudo, ficou bem reservado e solto..#diboa

estou tomando no pós treino no periodo da manha, e como trabalho a tarde até as 22:30 eu tomo outro para durmi.

[Mynga Noh 21]

toma com leite integral mesmo, eu li uma vez, que a gordura do leite traz varios beneficios, alem de fazer não sei o que la com o musculo SUHDUSAdhAUDhSAHDHSA vou tentar procurar e postar aqui..

sem fontes é complicado kkkk

Comprei amendoim torrado, mais conforme fui bantendo ele ameaçou a virar pasta o por que eu não sei, intao parei de triturar mas ficou bom, só com alguns pedaços maiores mas bem poucos.

troquei o nescau por 500kg de nescau e 400 kg de ovomaltine.

pois é com agua fica um gosto meio estranho leite desnatado ficou legal.

e sobre a mistura eu joguei tudo em super bacia que tem aqui e misturei tudo, ficou bem reservado e solto..#diboa

estou tomando no pós treino no periodo da manha, e como trabalho a tarde até as 22:30 eu tomo outro para durmi.

estranho realmente ...

show ... ovomaltine é realmente muito bom!

[Visitante Vivyann Castelo Branco]

acho que isso acontece no começo msm...qnd eu começei com albumina e proteina texturizada de soja...era caganeraaaa kkkk mas dps de uns 3 dias passou e não senti mais nada

cara, não brinca que proteína texturizada de soja da ''caganeira'', eu acabei de comprar um saco dela aqui... tava toma animada pra provar...já não basta a albumina ...

Pode trocar o amendoin por outra coisa? Qual?

[Mynga Noh 21]

Pode trocar o amendoin por outra coisa? Qual?

Pode. Troca por amendoas ou nozes