[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”

[Gabriel M. 3]

Fala, Zealdo!

Se você é magro E definido, manda o SP250. Já se você é magro mas tem pouca definição, manda o Shot. O Xplode não tenho experiência. Já que você mesmo diz que quer ganhar peso, eu mandaria o SP250 mesmo!

Bons treinos!

Vamos ao relato de hoje:

MELHOR TREINO DE COSTAS ATÉ HOJE!!! Aumentei pesos, execuções perfeitas! Sai da academia estragado, muito inchado também!

Treino: Costas, bíceps e ante-braço.

Disposição: Quase sem descanso entre as séries!

Força: MELHOR ATÉ HOJE! Aumentei alguns pesos que estava estagnado há muito tempo, ótima mesmo!

Pump: Melhor até hoje! Sai com o braço rasgando da academia!

Pump pós-treino: To inchado demais ainda!

Vascularização: Melhor até hoje, muitas veias e todas muito grossas!

Vascularização pós treino: ÓTIMA!

Efeito dos termogênicos: Muito calor, mesmo fazendo frio. Não suei muito.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 Tabletes.

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete.

Complexo B: 1 comprimido

Abração pessoal!

[zealdo 3]

valeu cara !

bons treinos!

[Gustave 48]

Boa cara e o pote acha que dá pra quantos dias ?

[Flavius 0]

Bora meu irmão!! bota pra fuder nesses treinos ae..

segunda-feira to começando meu shotgun.. e quero ver vc tendo bons resultados!

abraço!

[Gabriel M. 3]

Fala, Gustave!

Ainda deve durar mais uns 2 ou 3 dias no máximo! Durou muito mais que o esperado!

Bons treinos!

Fala, Flavius!

Valeu pela força!

Boa sorte pra ti!

Já fiz minha refeição e daqui a pouco vou treinar!

Abração.

[Gabriel M. 3]

Vamos ao relato de hoje:

Treinos de 4ª são sempre excepcionais, mas esse foi especial!!! Aumentei muuuuuuito os pesos, hoje a disposição e a força estavam do caralh***********!

Treino: Ombro, trapézio e pernas.

Disposição: Quase sem descanso entre as séries!

Força: Melhor de todaaaas disparada! Aumentei peso em quase todos exercícios de ombro, mas o Desenvolvimento com barra pela frente surpreendeu!! 20kg de cada lado mais a barrinha de 10kg, 10 repetições!

Pump: ÓTIMO, fiquei inchadãão!

Pump pós-treino: Fiquei inchado por muito tempo e ainda não to 100% “murcho”! rs

Vascularização: ÓTIMA!

Vascularização pós treino: Muito boa!

Efeito dos termogênicos: Pouco suor mas senti muito calor!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes;

Complexo B: 1 comprimido

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete;

Complexo B: 1 comprimido.

Nenhuma dor nas articulações.

Abração pessoal!

[cpr2009 0]

não tinha visto esse teu relato ainda.. mas agora de madruga li todinho ele!! espantado!!

força brother!! é isso ai..

continua com o relato!!

abraço e bons treinos!

[Gabriel M. 3]

Fala, cpr2009!

Opa, valeu pela força! Relato tá acabando mas daqui a 1 mês vou começar outro. Só mais 1 semana pra mostrar a diferença com e sem o NO.

Bons treinos!

Vamos ao relato de hoje:

Treinos de 5ª nunca são tão bons quanto os de 2ª, mas esse foi ótimo, mesma disposição e força do último treino de peito!

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: ÓTIMA!! Treino foi até mais curto que o normal, muito boa mesmo.

Força: FODAAA! Mantive os pesos de segunda e melhorei algumas execuções!

Pump: ÓTIMO! Fiquei muito inchado!

Pump pós-treino: Continuo muito inchado.

Vascularização: Boa demaaais!

Vascularização pós treino: Ótima!

Efeito dos termogênicos: No frio é difícil suar, mas senti bastante calor!

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete

Complexo B: 1 comprimido.

Sem dores nas articulações.

O Shot ta acabando, vai durar pra mais 1 ou 2 treinos.

Abração pessoal!

[cLouco 0]

Muito locccoooo cara, em breve devo começar com o meu... me fala uma coisa, vc está tomando nos dias off???

No Shotgun precisa aumentar as doses ou vai de 1 scoop o pote inteiro?

abs

[Gabriel M. 3]

Fala, cLouco!

O Shotgun é o bicho mesmo! Além de não precisar tomar dia off (mesmo assim, recomendo mandar ao menos uma crea), só é necessária 1 medida o ciclo inteiro. E o que me surpreendeu ainda mais foi que veio bem mais do que o prometido. Ao invés dos 28 treinos que constam no rótulo, o pote durou 35 treinos!! Sem falar nos resultados... rs

Bons treinos!

Abraço.