[relato] No Shotgun + Creatina Prolab + “básico”

[Ossoduro 0]

Aki, qndo to malando minahs veias ja ficam qrendo sair do corpo, de tao estufada. sem tomar nada.. sera q isso daria algum problema???

[Gabriel M. 3]

Fala, Destiny!

Isso mesmo, 1 medida por treino. Não tomo no final de semana não, dia de off costumo tomar somente a crea e o básico.

Bons treinos pra você também!

Fala, Ossoduro!

Acredito que não tenha problemas não.

Abração galera.

[DanielD 0]

Ae cara, beleza??

Como ta seu treino? vc treina de seg a sexta?

Outra coisa, vc acha que teve mais ganhos de massa MAGRA com o Superpump ou o No shotgun??

Se vc tiver como relatar seus ganhos com o no shotgun vai me ajudar MUITOOOO cara!

To escolhendo ql comprar..

vlw!

Abraços e bons treinos

[Gabriel M. 3]

Fala, Daniel!

Sim, treino de segunda a sexta (ABCAB).

Em massa (peso, não medidas), aumentei bem mais com o Super Pump, maaas... aumentei legal em medidas com o shotgun mesmo com o aumento grande da definição. Se você tem genética para acumular pouca gordura, eu iria de SP. Já se tem genética para acumular bastante gordura, eu ia de shot.

Bons treinos pra você também!

Vamos ao relato de hoje:

Hoje o calor estava INSUPORTÁVEL! O treino não rendeu tanto devido a isso, mas mesmo assim foi muito bom.

Treino: Peito e Tríceps.

Disposição: Pode se dizer que foi boa, já que o calor estava horrível e só descansei pouco mais do que o normal.

Força: Posso dizer que foi ótima, só tive que diminuir pesos no Crucifixo, voltando para o peso que sempre fazia (tinha aumentado na segunda), de resto mantive os pesos.

Pump: ÓTIMO, um dos melhores até hoje!

Pump pós-treino: Muito bom, um dos melhores até hoje.

Vascularização: Muito boa, manteve-se igual a de segunda.

Vascularização pós treino: Acima do normal.

Efeito dos termogênicos: Nem precisava de termogênicos para suar e sentir calor hoje! rs Mas acredito que me ajudaram a queimar umas gordurinhas com certeza, pois saí da academia com a camisa encharcada.

As dosagens dos produtos que usei foram:

Pré:

NO Shotgun: 1 scoop;

Colágeno: 2 tabletes

Complexo B: 1 comprimido.

Pós:

Whey protein: 1 scoop;

Creatina: Em torno de 7g;

BCAA: 3 cápsulas;

Dextrose: 2 colheres de sopa;

Colágeno: 1 tablete

Complexo B: 1 comprimido.

Sem dores nas articulações.

Galera,

Creio que já seria a hora de dar esse relato como encerrado. Ainda tenho algumas doses, talvez umas 4 ou 5, mas como o produto promete os resultados em 28 treinos, e já fiz 29, acho que seria legal postar as medidas e o peso, o que acham?

Caso vocês concordem, eu posto amanhã algumas fotos e as medidas e continuo relatando diariamente até acabar e depois que acabar também, pra saber como vai ser sem ele.

Dêem suas opiniões.

Abração pessoal!

[Gustave 48]

Vc mediu bíceps, no início do relato, contraído ou relaxado ?

[Flavius 0]

manda as medidas sim velho!!

to pra começar um ciclo igual ao seu..

to ansioso pra ver como foram seus ganhos!

[Gabriel M. 3]

Contraído, Gustave.

O que tu acha, será que é melhor colocar as fotos e as medidas "finais" amanhã?

Flavius,

Valeu pela opinião, amigo!

Abraço.

[destiny 2]

Oi Gabriel!!

Se vc ainda for continuar com o relato desses ultimos dias que faltam, eu esperaria terminar....apesar de minha curiosidade aqui....hauhaua....mas se vc quiser postar, sinta-se a vontade!!! Tô louco pra começar a usar o meu!!!abração

[cjacob23 0]

acho q deveria ir até o fim e depois colocar

ou ateh colocar o atual(depois de 29 treinos) e o depois(qdo acabar o shot)

[Joel k 0]

Manow vai ate o fim, e se for possivel relata mais uns 3 dias sem o shot pra ver oque vc perdera de força e talz

Forte abraço e bons treinos